다이어트,건강 썸네일형 리스트형 아줌마 뱃살 다이어트 2 . 아랫배 볼록형 진단=> 대장의 기능이 약해져 위가 늘어지거나 변비, 배에 가스가 차는 현상 때문에 생기는 복부 비만. 복부의 근육 운동과 혈액순환이 잘 이루어지지 않아 아랫배가 나오게 된다. 항상 속이 더부룩하고 아랫배가 묵직한 증상이 나타난다. 처방=> 아침에 물 한잔 마신 후 화장실에 오래 앉아 있는 습관을 길러 변비를 해결하는 것이 중요하다. 편식하지 말고 아침 식사를 꼬박꼬박 하는 것이 중요하고 수분과 섬유질이 함유된 음식을 먹도록 한다. 밀가루 음식은 되도록 피하고 간단한 스트레칭을 매일 해주는 것이 좋다. 4. 옆구리 비어짐형 진단=> 바지나 스커트를 입었을 때 허릿살이 비어져나오는 형태. 임신 때 태아를 보호하기 위해 쌓인 복부 지방이 출산 후에도 남아 그대로 살이 된 경우다. 피부 탄력.. 더보기 팥 다이어트 이뇨해독작용이 뛰어나 부기를 치료하고 만성신장염이나 뚱뚱한 사람들에 효과 팥은 신경 쓸 일이 많은 사람이나 수험생에게 좋은 식품이다. 팥껍질에 풍부한 안토시아닌과 사포닌은 장을 자극하여 변통(便通)을 촉진하는데 소금물로 끓인 팥이 제일 효과가 있다. 팥에는 거품을 만드는 사포닌 성분과 콜린색소이 있기 때문에 피부미용을위한 천연세안제로 이용하면 피부트러블의 원인이 되는 색소, 방부제, 향료 등으로부터 자유로워 질 수 있다. 팥이 신장염이나 당뇨병을 다스리는데 효과가 있고 이뇨해독작용이 뛰어나 술을 먹고 난 후에 쌓이는 주독(酒毒)을 풀어주는 효능이 있으며 팥다이어트 열풍의 주역이기도 하지만 넘치면 모자람만 못하다는 과유불급(過猶不及)이라는 말처럼 적절한 섭취가 중요하다. 특히 소화기능이 약하고 마른 소음인.. 더보기 나사(NASA)가 개발한 무중력 기술을 똑같이 응용해 만든 무중력 런닝머신 무중력 상태가 어떤 것인지 궁금해 하는 사람들이 많지만 아직까지 일반인들에게 무중력 비행은 멀고 먼 다른 세상의 일처럼 여겨지기 마련이다. ‘알터지(AlterG) 무중력 러닝머신 M300’은 혁신적인 기술을 통해 나사(NASA)가 개발한 무중력 기술을 똑같이 응용해 만든 운동기기이다. 알터지 M300은 몸무게의 일부만을 사용해 걷거나 뛸 수 있도록 디자인되었기 때문에 운동하면서 생길 수 있는 부상의 위험이 거의 없다. 물리치료 클리닉이나 운동 트레이닝, 헬스클럽에 가지 않아도 이 무중력 러닝머신 하나로 체력을 단련할 수 있을 것이다. 가격은 2만 4천5백 달러이다. 출처: http://www.alter-g.com/medical-injury-surgery-rehabilitation 더보기 '신종플루' 예방접종 실시 '신종플루' 예방접종 실시 '신종플루' 예방접종 실시 10. 27일부터 의료기관·보건기관 예방접종 분담키로 경상북도(김관용 도지사)는 10. 27일(화)부터 지역사회 신종인플루엔자 유행을 억제하고 피해를 최소화하기 위해 환자와 접촉가능성이 높은 일부 의료종사자를 시작으로 신종인플루엔자 예방접종을 시작한다고 밝혔다. 이번에 실시하는 신종인플루엔자 예방접종은 총 95만여명(전 도민의 35% 정도)으로, 접종대상은 의료종사자 및 방역요원, 영유아·임신부, 노인, 만성질환자 등 취약계층과 초·중·고등학생, 군인과 경찰 등으로 접종 순서는 감염위험성과 전염병차단효과가 큰 순서로 결정되었으며, 백신공급은 월별로 순차적으로 생산·공급될 예정이다. 예방접종 계획과 방법을 보면 10. 27일부터 시행되는 예방접종은 거점.. 더보기 지레드티(ZredT) 천연 루이보스차 지레드티(ZredT)는 ZT를 출시한다. ZT는 천연 루이보스차 라인으로 남아프리카의 세데버그 산악지대에서만 자라는 희귀한 루이보스 식물로 만들어진다. 부드럽고 복합적인 맛을 내는 ZT는 마그네슘 및 천연 섬유질이 풍부하게 들어 있으며, 칼로리가 낮고, 카페인이나 설탕이 전혀 들어 있지 않다. 또한 무설탕, 레몬, 바닐라, 안삼과 꿀 등 부드러운 4가지 맛으로 ZT를 경험할 수 있다. 정화된 물을 비롯해 100% 천연 유기농성분 및 향신료로 만들어진 ZT는 유기 이눌린, 끓인 오가닉 루이보스 티, 오가닉 현미 시럽, 천연 향이 들어 있으며, 당지수가 낮다. 16온즈 한 병의 대한 소매가격은 1.79달러에서 1.99달러이다. 출처 http://www.zredt.com/ 더보기 지방이 전혀 없고, 프로바이오틱을 함유 건강과 몸매를 생각한 브레이어스 요구르트 웰빙 열풍이 불면서 이제는 먹는 거 하나에도 차별화를 하여야 성공할 수 있는 시대가 되었다. 간식이나 간단한 식사대용으로 떠먹는 요구르트가 많은 사랑을 받아 왔다. 최근에는 떠먹는 요구르트에 당분과 지방이 많이 함유되어 있고 칼로리가 높다는 이유로 소비자들이 보다 진화된 요구르트를 찾고 있다. 아이스크림 전문 제조사인 브레이어스(Breyers)에서 출시한 브레이어스 라이트는 깊고 풍부한 맛을 지니고 있을 뿐만 아니라 지방이 전혀 없고, 프로바이오틱을 함유하고 있어 웰빙 제품을 찾는 이들에게 제격인 제품이다. 또한 한 컵당 열량이 80칼로리밖에 되지 않아 다이어트를 생각하는 이들에게도 큰 호응을 얻고 있다. 뿐만 아니라 비타민 A와 D, 그리고 칼슘까지 함유되어 있어 최적의 건강식이라 할 수 있다. 최근에.. 더보기 봉침요법, 신개념 디스크 치료법으로 각광 #. 10년 차 모범운전 택시기사 황철수(남, 48세)씨는 오른쪽 다리에 극심한 고통을 느껴 MRI로 진단한 결과 허리디스크 탈출증 진단을 받았다. 디스크 치료법 중 봉침요법을 선택한 황씨는 1개월간 봉침 집중치료를 받고 이후 두 달간 간헐적 치료를 받았다. 6개월 후 재검사에서 놀랍게도 탈출된 디스크가 흡수 된 것을 확인 할 수 있었다. 황씨가 받은 봉침요법이란 꿀벌의 침에서 추출한 벌독을 정제하여 멸균과정을 거쳐 불순물이 제거 된 꿀벌의 침액을 환부나 경혈에 주입하는 방법이다. 벌꿀의 독을 이용하는 봉독요법은 기원전 2000년경부터 시작된 것으로 추측되며, 이집트 파피루스 문서에서 벌침이나 죽은 꿀벌을 환부에 비벼 치료했다는 기록을 찾을 수 있다. 국내 봉침요법의 선두주자라고 할 수 있는 장형석 한의.. 더보기 집안에서 가족 친구들과 함께 즐기며 운동할 수 있는 콘솔 ‘도미오스 인터액티브 시스템 집안에서 가족 친구들과 함께 즐기며 운동할 수 있는 콘솔 ‘도미오스 인터액티브 시스템(Domyos Interactive System)’이다. 이 시스템은 모든 TV, 디스플레이와 호환이 되기 때문에 이용하기 아주 간단하다. TV에 연결하기만 하면 된다. 그리고 자전거타기, 쌍방향 매트를 이용한 걷기, 가벼운 체조 중 선택해서 재미있게 운동하면 된다. 매트 위에서 혼자 할 수도 있고 여럿이 함께 할 수도 있다. 스크린을 보며 매트 위에서 춤을 추는 오락실의 DDR을 기억할 것이다. 그렇게 즐기면서 운동하는 또 다른 게임이라고 생각하면 된다. 누구나 함께 즐길 수 있는 재미있는 놀이 겸 운동이라고 할 수 있다. 출처 http://dis.domyos.com/EN/domyos_interactive_system/.. 더보기 이전 1 ··· 19 20 21 22 23 24 25 ··· 115 다음
