요가 썸네일형 리스트형 스테레오 및 디스플레이 기능이 가능한 요가매트 어디서나 요가를 즐기고 관련 상품개발에도 관심 있는 요가 광을 위한 제품이다. Hui-Zong Chen이 고안해 낸 개념으로 정신을 편안하게 해주고 모든 종류의 요가 동작이 가능한 매력적인 요가매트이다. 또한, 내장형 디스플레이를 이용해 멀리서도 요가 수업에 참여할 수 있다. 튜브/매트 케이스에는 스피커와 새로 나온 뮤직 플레이어가 장착되어 WiFi 안테나를 이용해 영상 수업을 스트리밍할 수 있다. 물론, 이처럼 정신을 빼앗길 만한 멋진 기능이 있는 상태에서 얼마나 “명상”이 가능할 지는 의문이지만, 신선한 아이디어임에는 틀림없다. 출처 Engadget 더보기 탤런트 최윤영 `요가 전도사`로 웰빙사업 맹활약 [이데일리 김인오PD] 최근 웰빙에 대한 관심이 높아지면서 육체 뿐 아니라 정신적인 건강까지 보장하는 `웰빙운동`이 인기다. 진정한 웰빙운동이란 개개인의 전체적인 몸 상태에 맞는 맞춤운동이 아닐까? `특별 관리 프로그램`으로 전체적인 신체의 건강을 체크해 개개인별로 맞춤 프로그램을 제공하는 요가 스튜디오가 있어 화제다. 바로 청담동에 위치한 `퓨어요가` 퓨어요가는 연예계의 대표 요가전도사로 알려진 탤런트 최윤영씨가 2003년 오픈한 요가 스튜디오이다. 일찍이 요가 열풍이 불던 미국에서 자라 요가를 접할 기회가 많았다는 최윤영 대표. 당시에는 크게 관심을 갖지 않았다. 하지만 연예계 활동을 시작하면서 건강이 크게 안 좋아졌고, 우연한 기회에 요가를 다시 접하면서 요가의 효능을 몸소 체험했다고 한다. . 많.. 더보기 자세만 바르게 해도 가능한 1cm grow up 자세만 바르게 해도 가능한 1cm grow up 평소 자세가 좋지 않아 등이나 목이 굽었다면 실제로 키는 줄어든다. 뼈를 곧게 펴주는 운동과 키 크는 음식을 알아 숨어버린 키를 되찾자. 키가 작아 고민인 사람도 이 프로젝트에 동참할 것. 포토그래퍼 한용환, 이용서 | 에디터 이희원| 도움말 김한(요가라이프 대표) 키는 왜 줄어드는 걸까? 어른들이 나이가 들더니 키도 줄었다고 하는 건 괜한 말씀이 아니다. 키가 어떻게 줄어들까 싶지만 나이가 들면서 등도 조금씩 굽고 뼈도 약해져서 진짜로 키가 작아진다. 하지만 나이도 들지 않았는데 키가 줄어들었다면 그 이유는 뭘까? 잘못된 자세가 문제 가장 먼저 체크할 것은 자세. 앉아 있을 때나 서 있을 때나 자세가 구부정하거나 한쪽으로 삐딱하게 기울지는 않았는지 살펴보.. 더보기 손목터널 중후군 이라고 들어 보셨나요? 하루 종일 컴퓨터와 씨름하시는 분들.... 무거운 짐을 많이 드시는 분들... 아기를 안고 엎고 키우고는 어머님들... 이러한 분들이 손이 저리고 손목이 시큰거리는 증상을 말합니다. 손목의 근육이 혈관을 누르며 손목을 잘 움직일 수 없어 통증을 나타내는 것이죠. 명절을 지나고 나면 일시적으로 이러한 통증을 느끼시는 분도 있어요. 음식을 장만하고 치우고 아침을 먹고 치우면 또...점심...그리고 저녁까지 하루 종일 부엌에서 씨름을 하다 보면 평상시에 이러한 증상이 없어도 스트레스와 과도한 집안일 때문에 생기기도 합니다. 평상시에 터널 중후군을 갖고 계셨던 분들... 만성은 아니지만 명절 후유증으로 손목이 시큰시큰 저리는 분들... ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ>이제부터 따라해 보세요. 편안히 앉은 자.. 더보기 페이스 요가] 눈을 총명하게 머리를 맑게... 눈은 마음의 창ㅡㅡㅡ 눈을 보면 그 사람의 마음을 알아차릴 수도 있지만... 그 사람이 오늘 얼마나 피곤했는지... 건강 상태는 어떠한지 알 수도 있어요. 피곤함에 지친 충혈된 눈...그로 인해 나타나는 두통 증상까지... 눈이 피로하면 온 몸이 피곤한 것처럼 눈은 우리에게 있어 아주 중요한 일부이죠. 간단한 방법으로 눈과 머리를 맑게 하는 눈 운동과 지압법을 소개 합니다. 사진에서처럼 시선을 천정높이 또는 하늘 높이 올려보세요. 그리고 바닥아래 깊이 내려 봅니다. 다음은 오른쪽으로 최대한 멀리 보세요. 그리고 다시 반대 왼쪽으로 최대한 멀리 보세요. 이렇게 10회 정도 를 반복하시고 눈으로 크게 원을 그려 보시는 것도 좋아요. 원 그리기는 한 방향으로 5회 정도를 실시합니다. 아주 간단하죠? 한곳으로 .. 더보기 요가의 종류 http://yogaworld.biz/yoga/yoga/type.php# 더보기 요가의 명인 요가의 명인 석가모니(Sakyamuni: BC563~463)의 모니(牟尼 : 범어 Muni에 대한 한자 음택)는 클[모]와 화할[니]자로서 대화(大和 : 요가행자)를 뜻한다. 석가 이름 밑에는 영원히 요가행자라는 칭호가 붙어 다닌다.전통적으로 왕제들을 교육시키던 요가를 발전시켜 대중화시킨 것이 불교라고 할 수 있다. 출가한 석가는 6년간 몇 사람의 가르침에 입문했다. 그중 아라다 카알라마(Arada Kaalama)와 우다라카 라마빠드라(Udaraka Ramapatra)에게서 요가를 배웠다. 그 두사람은 상키야 요가의 이론과 행법을 가르치던 당대의 명인이었다. 파탄잘리 요가경의 8단계 요가 수행단계중 7단계에 속하는 명상(Dhyana)은 불경을 통해 중국에서 음택되면서 선나(禪那)로 되었다가 어간인 선(禪.. 더보기 프레미엄 요가 매트 프레미엄 요가 매트 GAIAM 매트의 자존심을 지켜가는 프리미엄 매트 입니다. 일반매트의 두께 0.32cm의 두배인 0.64cm의 두께로 특수 제작된 요가, 필라테스, 피트니스용 매트로서 쿠션감이 뛰어나며, 신체 접촉시에도 피부에 트러블을 일으키지 않는 친환경 소재로 제작된 최첨단 매트입니다. 매트 중간에 특수한 심을 넣어 찢어질 염려가 전혀 없으며 손,발 및 신체 부위가 닿는 느낌은 기존 매트와는 달리 안락함과 함께 서서히 복원되는 메모리폼의 형식으로 요가 동작표현에 도움을 주며 균형을 잃지 않게 해주는 매트 입니다. 신체의 관절보호를 위해 과학적으로 만든 매트인 만큼 현재 넥솜 최고의 베스트 셀러 제품으로 자신있게 추천할 수 있는 베스트 상품입니다. 제품구성 및 규격 소 재 : 고밀도 PVC FOAM.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 다음
