다이어트정보 썸네일형 리스트형 왜 뚱뚱한 사람은 잠이 많은 것일까? 몇 년 전 모 화장품 광고에서 ‘미인은 잠꾸러기’라고 하면서 요정 같은 모델이 기지개를 켜고 있던 모습이 기억난다. 혹시 그 광고를 보고 미인이 되기 위해 좀 더 늦잠을 자려고 노력하지는 않았는지 혹은 자신의 평소 늦잠 자는 습관을 합리화시키진 않았는지 생각해봐야할 부분이다. 과연 무턱대고 잠을 많이 잔다고 해서 미인이 될 수 있을까? 물론 ‘미인은 잠꾸러기’라는 말이 있지만 미인만이 잠꾸러기인 것은 아니다. 뚱보도 잠꾸러기가 될 수 있는 것. 비만인 사람들은 아무리 자도 또 자고 싶고 먹고 나면 또 먹고 싶다는 욕구를 느낀다. 하는 일 없이 피곤하고, 만사가 귀찮고… 지금 당신의 증세가 이렇다면 당장 치료를 받아야 한다. 정상적으로(여기서 정상적이란 것은 밤 10시부터 아침 6시까지 숙면을 취한 것을 .. 더보기 수능 후 다이어트 필살기 수능 후 다이어트 필살기 '대학가면 살 빠진다'는 부모님 말씀에 열심히 공부만 한 수험생들. 하지만 수능이 끝나고 대학을 입학한다고 해서 살이 저절로 빠지는 것은 아니다. 오히려 긴장했던 마음가짐이 느슨해지면서 살은 더 찌기 쉽다. 합격생들을 위한 오리엔테이션과 선배들의 만남이 시작되는 시기는 바로 2월 말. 때문에 공부하느라 찐 살을 빼고자 한다면 수능 후 2월까지의 3개월 동안 체계적인 다이어트를 계획하고 시작해야 한다 감량 목표치 정하고 실천 가능한 계획 세워야 다이어트를 하고자 한다면 우선 감량 목표치를 세우는 것이 중요하다. 목표치를 세울 때는 최종 목표치를 설정하고 한 달 단위 혹은 2주 단위로 끊어서 다시 재 설정한다. 짧은 기간의 계획들은 달성해나가면서 성취감을 느끼게 할 수 있기 때문이다.. 더보기 Tanita 사의 복부지방 측정기 Tanita 사는 누운 상태에서 사용 가능한 복부지방 수치 측정기를 개발했으며 이는 고령자나 척추에 문제가 있는 사람들에게 매우 용이하다. AB-101이라는 이름의 이 측정기는 30초안에 허리둘레와 복부지방 비율을 재고 6단계로 나눠진 저울 상에 내장지방을 표시해준다. 아치형의 센서장치는 잘 고정되어 직접적인 접촉 없이 허리둘레를 감싸며 센서를 통해 허리 너비를 측정한다. 배꼽부분의 벨트처럼 생긴 모니터는 전기저항을 재서 지방 비율을 알아낸다. Tanita 사는 주요 가정용 수치측정 기기 제조업체로 2008년 2월부터 이 제품을 의료시설과 건강 센터, 양로원 등 운동 관련 시설에 판매할 계획이다. 가격은 294,000엔이 될 것이며 Tanita 사는 첫해에 300개의 판매목표를 세우고 있다. 출처 Nik.. 더보기 진정한 S라인의 주인공은 탄력 요즘 S라인을 모르는 사람들이 없고 쓰이지 않는 곳이 없다. 검색사전을 찾아보면 S라인이란 '일반적으로 여성의 체형에 빗대어 쓰이는 말, 말 그대로 여성들의 체형을 알파벳 S자로 나타낸 것이다. 특히 옆에서 보았을 때 가슴과 힙이 강조되고 선호되는 라인이라고 볼 수 있다. S라인만큼은 아니지만 요즘은 체형이 못 생긴 H라인, 허리가 강조되는 X라인, 어깨가 강조되는 Y라인 등도 신조어로 나타나고 있다'고 나와 있을 만큼 S라인은 유명하다. 그러나 S라인은 엉덩이와 가슴이 크기만 해서는 진정한 S라인이라고 할 수 없다. 흐물흐물하게 늘어진 S라인은 진정한 몸매라 할 수 없기 때문이다. 해가 지나면 나이가 들 듯 탄력도 떨어지게 된다. 얼굴에만 주름이 지고 탄력이 떨어지는 것이 아니라 몸매도 자연스럽게 탄력.. 더보기 S라인 몸매 여성이 똑똑하다? 아~ 보기만해도 부러운 S라인 몸매! 앗~ 그런데 이게 웬일이니? S라인 몸매가 보기에만 좋은게 아니라 머리까지 좋다? 미국의 피츠버그대 연구팀이 16,000의 여성을 대상으로 실험을 했는데요. 허리와 골반 둘레의 차이가 크면 클수록, 즉 몸매의 곡선이 두드러질 수록 똑똑하다는 연구결과를 내놓았어요. 그 이유는 골반 부위의 지방산이 상대적으로 많은 여성일 수록 오메가 3 지방산이 많기 때문이라고 하네요. 오메가 3 지방산은 여성의 정신 건강이나 임신 중 태아의 정신 기능을 향상에 큰 영향을 주는 영양분이거든요. 하지만, 이 연구결과에 대한 반발도 만만치 않아요. 단순히 골반둘레와 허리둘레만으로 사람의 인지능력을 판단하는 것은 너무 무리가 아닐까요? 똑똑해지기 위해서라면, 오메가 3 지방산이 많이 함유된 .. 더보기 NOBLE 다이어트 바디랩 (팔다리뱃살 집중다이어트) ☞ NOBLE 다이어트 바디랩 (팔다리뱃살 집중다이어트) [다이어트/운동법] - 상태별 맞춤 지방흡입술-리포셋, 레이저, 초음파지방흡입술 [화 장 품 / 향 수] - 기네스펠트로의 거품 목욕 - 포밍 밀크 배쓰 [다이어트/운동법] - 물속 저항을 이용한 런닝머신 [다이어트/운동법] - 체중 감량에 도움을 주는 MBT 신발 [다이어트/운동법] - 유기농 해독 다이어트 더보기 산후 다이어트, 임신중 체중관리부터 시작된다 세상에서 가장 아름다운 몸매가 유명 연예인의 늘씬한 바디라인이 아닌 소중한 아기를 몸에 간직한 어머니의 모습이라는 점에 동의하십니까? 외향적인 아름다움만을 의미하는 것이 아니라 가장 숭고하고 고결한 모습이면서 또한 새로운 희망을 품고 있는 모습이라는 관점에서의 이야기입니다. 하지만 임산부들 본인은 그렇게 생각할 수 만은 없습니다. ‘아기를 가진 내 모습은 고결하고 아름다워’ 라면서 넋 놓고 보내다가는 출산 후에도 임신전의 날씬함을 되찾기가 어렵기 때문입니다. 임신 중인 예비엄마의 몸은 세상에서 가장 살찌기 좋은 환경에 노출됩니다. 퇴근 후 술한잔 하고 들어오던 남편의 귀가도 빨라지고 시어머니도 평소때보다 잘 해주는 것은 좋지만 주변사람들과 식구들의 관심이 모두 잘 먹이는 쪽으로만 치우친다는 점이 정말 문.. 더보기 상태별 맞춤 지방흡입술-리포셋, 레이저, 초음파지방흡입술 외모에 있어서 여성들이 갖고 있는 가장 큰 고민 가운데 하나는 왜!! 들어가야 할 데는 나와 있고 또, 나와 있어야할 데는 들어가 있을까하는 것이다. S라인 열풍이 불고 있지만 내 몸을 내려다보면 언제나 정확한 역S라인을 그리고 있고, 이름까지 '지방'이라고 지어놓은 아이는 산달이 지난 것처럼 불렀는데도 나올 줄 모른다. 새해에는 '지방'이를 출산하고 S라인 대세에 끼고 싶다는 여성들에게 끌리닉에스 피부과 안재석 원장은 제 4세대 지방흡입술을 추천한다. 과거의 지방흡입술은 지방을 제거하고자 하는 부위가 크지 않아도 전신마취를 해야 하고 수술 후에 피부가 울퉁불퉁해진다거나 멍이 오랫동안 가시지 않는 등의 부작용이 있어서 효과는 믿지만 그래도 수술은 부담스럽다라고 생각하는 사람이 많았다. 그러나 최근에는 레.. 더보기 이전 1 ··· 50 51 52 53 54 55 56 ··· 80 다음
