건강정보 썸네일형 리스트형 요실금 치료! 케겔콘…기혼여성 사이에 인기 최근 웰빙열풍과 삶의 질(QOL)이 중요한 화두로 떠오르고 있는 가운데,기혼여성들 사이에선 케겔콘 붐이 한창이다.케겔운동의 창시자인 아놀드 케겔 박사가 개발한 케겔콘이 바로 그것. 한때 국내에 유명가수가 항문 조이기를 하면 건강과 함께 가정의 행복도 가져올 수 있다며 케겔운동에 앞장서기도 했었다. 시들해진 부부관계나 성(性)장애를 호소하는 여성을 상담하는 전문가들은 이런 경우 문제의 원인이 여성들의 성(性)기능에 이상이 생겼기 때문이라고 지적한다. 바로 이런 문제점들을 말끔히 해결할 수 있는 것이 케겔콘을 이용한 케겔요법이라 하겠다. 우리나라 중년 여성의 30% 이상이 겪고 있다는 요실금이나,정상적인 부부관계 시 오르가즘을 느끼는 사람이 전체 여성의 절반도 안 된다는 통계자료처럼 여성으로서의 기능이 저하.. 더보기 겨울감기보다 무서운 여름감기 우습게보지 말라! 겉은 뜨거워도 속은 냉해지는 계절 우리 몸은 계절에 따라 양기가 흐르는 방향이 달라지는데, 여름엔 오장육부에서 피부 바깥쪽으로 몰린다. 그래서 겉은 뜨거워도 속은 상대적으로 허해지고 냉해진다. 속이 허한 상태에서 찬바람을 쐬거나, 찬 음식을 많이 먹으면 감기 증상이 나타날 수 있다. 복통, 설사, 구토 등 합병증 동반 또한 실내외 온도차 때문에 몸이 적응하지 못해 감기에 걸릴 수 있다. 여름감기는 겨울철 일반 감기와는 조금 다른 특징을 보인다. 여름감기는 습도가 높은 환경에서 주로 발생하는 바이러스에 의한 증상으로 급격한 온도 변화가 주원인이 돼 기침이나 가래 등 호흡기 증상이 덜한 대신 고열과 복통, 설사, 구토 등 소화기 증상이 동반된다. 규칙적인 생활습관으로 면역력 증진 설사, 구토 등은 탈수를 유.. 더보기 질염이란? 질염이란? 질염에 걸린 경우 여러가지 증상이 나타날 수 있지만 가장 흔하게 나타나는 증상은 냉, 대하증입니다. 팬티가 젖을 정도로 질 분비물이 많은 경우 색깔이 진하거나 고름처럼 흐를 경우, 생선 비린내같은 악취가 나는 경우는 냉, 대하증으로 봐야 합니다. 모든 여성들은 일생동안 거의 한 번이상 냉, 대하증은 겪는다고 합니다. 그러나 냉, 대하증을 방치해두면 여러가지 부작용을 초래하므로 반드시 산부인과를 방문해야 합니다. 질염에 걸리게 되면질 입구의 가려움증이나 화끈거림, 성교시 질의 자극으로 인한 통증이 있을 수 있습니다. 질염중에서 성병이 가장 많은 비중을 차지하는 것은 사실이지만, 그 밖에 명확하지 않은 원인으로 인해 정상적으로 서식하는 균의 균형이 깨져 발생하는 질염도 있고, 폐경 이후 호르몬이 .. 더보기 습도 많은 장마철 우리 가족 '진드기 안전대책' 없나 푹신푹신 인형 껴안고 자는 우리 아이 '진드기의 온상' 일반적으로 가정으로 돌아오는 즉시 우리는 안락함과 웰빙의 최적조건을 이룰 수 있을것이라 생각한다. 그러나 알레르기 증상이 있는 사람들에게는 오히려 가정의 여러 조건들이 생활하기 힘든 장소일 수도 있다 고 많은 전문의들은 항상 강조한다. 각자의 취향에 맞춰서 꾸민 집안환경이 면역력이 약한 우리 아이, 노인들은 물론 보통 사람들에게도 주변이나 환기로 인한 외부 환경과 맞물려 건강상 위해를 줄 수 있다는 점을 명심해야 한다. ◇ 집먼지 진드기, 습도 높은 여름철 특히 '기승' 집먼지 진드기는 물거나 침을 찌르지도 않고 아무런 질병도 퍼뜨리지 않기 때문에 오히려 그 자체로는 전혀 해가 없다. 그러나 집먼지 진드기의 배설물 덩어리에 들어있는 단백질에 알레르기.. 더보기 피로에 지친 현대인에게 필요한 건 ‘산소 테라피’ 전 세계적으로 ‘산소열풍’이 일고 있다. 웰빙 바람을 타고 산소가 건강테마로 자라 잡아가면서 고농축 산소를 제공하는 ‘산소바’가 속속 등장하고 있다. 자연 치유적인 방법으로 피로를 회복할 수 있다는 점에서 사람들의 관심이 높아지자, 집에서도 손쉽게 ‘산소 테라피’를 즐길 수 있는 제품이 등장했다. 지친 심신의 피로를 풀어주고, 몸 구석구석의 세포 하나하나까지 재생시켜주는 산소바(Tranquil Sounds Oxygen Bar)이다. 헤드폰을 쓰고 음악을 들으면서 산소가 30% 농축된 신선한 공기를 호흡하며 휴식을 취할 수 있다. 압축기에서 산소를 생성할 때 소음이 거의 나지 않는 것이 장점이다. 기체를 응축시켜 파이프에서 수증기 형태로 배출한다. 생성된 산소는 헤드폰을 통해 공급된다. 헤드폰으로는 음악도.. 더보기 성장기 어린이의 두뇌개발, 뇌균형부터 맞춰야 불균형한 뇌발달 '학습' 능력 ↓ 최근 뇌 관련 산업이 주목받고 있다 . 뇌도 운동하면 좋아진다는 것인데 특히 지능발달이 활발한 성장기 아이들의 두뇌개발에 관계에 관심이 쏠리고 있다. ◇ 나이 들수록 뇌도 노화된다 뇌는 20대부터 서서히 늙기 시작해 하루 10만 개 정도의 뇌세포가 죽는 것으로 알려져 있다. 나이가 들수록 늙어가는 뇌는 기억력 감퇴나 건망증, 치매의 주요 원인이 된다. 최근에는 휴대 전화와 같은 디지털 기기에 지나치게 의존한 나머지 기억력과 계산 능력이 크게 떨어진 상태를 일컫는 디지털치매라는 말도 생겨났다. 이는 노인뿐만 아니라 젊은이 가운데서도 기억력 감퇴, 건망증으로 고민하는 이가 늘고 있단 방증이기도 하다. 변한의원 변기원 원장은 “특히 두뇌가 비약적으로 발달하는 어린 시절, 휴대.. 더보기 양파, 중년여성들에게는 건강식, 미혼녀들에게는 미용식! 양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 없애는 기능이 있으며 말초조직에 쌓인 콜레스테롤을 제거하는 중요한 역할을 하는 HDL(고밀도지단백) 콜레스테롤을 증가시켜 준다. 또한 인슐린을 촉진시켜주는 효능으로 고혈압, 당뇨병 환자들에게 아주 좋다. 또한 간장의 해독작용을 강화시켜 신체의 노곤함을 없애주고 변비통, 피로회복에 좋다. 그러니, 양파를 주기적으로 섭취해주면 내 몸 속의 불필요한 노폐물이 밖으로 쉽게 배출 되어지고, 혈액을 맑게 해주니 혈액 안에 쌓여있던 나쁜 콜레스테롤과 지방들도 점차 없애지게 되니 그만큼 살도 빠지게 되는 것이다. 잦은 두통과 눈의 피로, 소화불량등 작은 질병들에 시달렸던 여성들이라면 누구나 한번쯤 먹었을 진통제. 그러나 손쉽게 우리가 집에서 구할 수 있는 양파 하나로.. 더보기 건강 식습관, 지키기보다 즐겨라 수십억을 가진 부자도 건강을 잃으면 아무 소용없다는 말. 이 흔한 말 속에 담긴 뼈 있는 진리는 건강의 중요성이다. 얼마 전 갑작스레 세상을 떠난 가수 故 임성훈씨의 죽음을 돌이켜보면서 사람의 생사를 판가름하는 ‘건강’과 건강을 유지하는 ‘식습관’에 대해 생각해볼 필요를 느꼈다. 지난 4월 3일, 젊은 나이에 갑작스레 세상을 떠난 혼성그룹 거북이의 리더 故 임성훈씨의 죽음은 많은 사람에게 충격을 던져주었다. 다소 체격이 있고 뚱뚱하긴 했지만 젊은 사람인데 뭐 어떠랴 하며 무심코 넘겨서였을까. 항상 밝고 건강하게만 보였던 그의 사인은 오랜 지병인 심근경색이었다. 그에게 이러한 질병은 서구화된 식습관과 운동 부족으로 비만, 당뇨, 고혈압 등 여러 대사성 질환이 증가하면서 초래된 것이었다. 여기에 연예인으로서.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 11 다음
