지구도 몸도 기쁜 바디 케어·아이템

확실히 여름 한창인 이 계절.「다이어트 하려면이제(벌써) 뒤늦음?」(은)는 걱정은 소용없습니다.매일의 라이프 스타일에 간편하게 받아들여지고, 손쉽게 슬림 보디가 될 수 있는 힌트를 지도 합시다.

게다가 이번은, 자신의 몸 뿐만이 아니라, 지구도 기쁜 보디 케어·아이템을 함께 소개! 슬림 효과를 확실히 실감하면서, 에코에도 공헌할 수 있는, 기분적으로도 조금 리치한 방법 뿐입니다.

「에코=스타일리쉬」의 스스메

에코 하면서 아름다워지는 것이, 보디 케어의 신상식!?

「에코」= 「절약」이라고 하는 이미지를 아직도 가지고 있지 않습니까? 절약이라고 생각하면, 어딘가 구두쇠 냄새가 나고, 세련됨은 없는 느낌을 거절할 수 없습니다.그러나 최근에는, 대기업의 화장품 회사도 에코＆내츄럴한 코스메틱의 개발에 열심! 앞으로도 이 흐름은 자꾸자꾸 계속 된다고 말해지고 있습니다.

또, 이러한 아이템은 높은 효과를 실감할 수 있는 것은 물론, 디자인적으로도 스타일리쉬.「세련된 에코·아이템을 친구에게 자랑하고 싶다!」.그런 동기로, 지구에도 몸에도 기쁜 결과를 손에 넣어 보지 않겠습니까?

다음의 페이지에서는, 에코도 슬림 보디도 실현시켜 버리는, 스타일리쉬로 즐거운 아이템과 추천의 사용법을 소개합니다!

다음의 페이지 그럼, 에코＆슬림 효과가 높은 샤워 맛사지로 보디 케어를 실시하는 방법을 소개합니다.
 

슬림 효과가 높은 샤워 맛사지 !

평상시의 샤워 타임도 능숙하게 이용하면, 샤워의 수압으로 맛사지 하면서 혈행 촉진 효과를 얻을 수 있습니다.요령은, 림프액의 흐름에 따라서 천천히 샤워를 대어 가는 것.기본적으로는, 말단으로부터 림프절로 향하는 움직임이 됩니다.이것에 의해 대사가 올라가, 지방 연소에도 효과적입니다.

효과적인 샤워의 이용법

왼쪽 쇄골 주변의 샤워
왼쪽의 쇄골 주변은 림프절이 집중하고 있으므로, 강하게 샤워를 약3 분 정도 대면 효과적.

다리의 샤워
다리는 왼쪽의 발끝→복사뼈→장딴지→무릎→허벅지→가랑이 관절이라고 하는 순으로, 천천히 샤워를 대어 간다.우각도 같은 순서로.

팔의 샤워
팔도 왼쪽에서, 손목→팔꿈치→팔뚝→어깨의 순서에.오른 팔도 같은 순서로.

에코에도 연결되는, 샤워 아이템이란!?

샤워 타임에 사용하고 싶은 에코 아이템이, 「후리온 샤워 헤드 마일드 타입」.이 아이템에는 수도물의 잔류 염소를 완화해, 물의 분자를 작게 하는 기능이 있기 위해, 샴푸나 보디 소프와도 섞이기 쉬워집니다.결과, 소량으로 충분히 거품이 이는 것으로 비누의 사용량이 줄어 들어, 절수체책에 효과적입니다.또, 헤드 밑의 버블 믹스라고 하는 특수 구조가, 높은 세정력과 피부에의 침투＆보습성을 업 시키기 위해, 계속할 때에 머리카락이나 피부가 촉촉하다고 하는 기쁜 미용 효과도 기대할 수 있습니다.

환경에도 피부에도 상냥한 「후리온 샤워 헤드 마일드 타입」.

＜DATA ＞
·상품명：「후리온 샤워 헤드 마일드 타입」
·가격：\15,750 (세금 포함)
·사이즈/ 중량：최대폭80 ×220mm 　/ 약180g (만수시 약300g )
·문의처：All About STYLE STORE 　

매일의 샤워 타임에 무리하지 않고 에코! 게다가 슬림 효과까지 실감할 수 있다니 기쁘지요.

다음의 페이지 그럼, 버스 타임으로의 캔들 이용법.게다가 그 캔들을 사용한 맛사지를 소개합니다

여름이야말로 버스 타임과 맛사지를 습관에!

샤워 맛사지가 끝나면, 천천히 버스 타임.하루의 마지막에 욕조에 잠기는 것은, 미용면＆건강면에도 좋은 것은 주지의 사실입니다.특히 앞으로의 계절은, 냉방에서 몸이 심으로부터 차가워져 버리기 때문에, 시간을 들이고 욕조에 잠겨 몸을 따뜻하게 합시다.

또, 욕실 오름의 맛사지도 습관으로 하고 싶은 것.냉방에 의한 냉기나, 맨발＋샌들리 나무로 무릎으로부터 아래가 지쳐 붇고 있지 않습니까? 이하에서는, 그렇게 지쳐 부은 다리를 해소하기 위한 맛사지를 소개하기 때문에, 실천해 봐 주세요.

슬하 부어＆피로 해소 맛사지

1.장딴지 전체로부터 슬리까지

무릎의 뒤는 림프액이 집중하고 있으므로 강하게 자극하는 것이 요령.

양손의 히등으로 발목으로부터 슬리까지, 장딴지 전체를 문지르도록(듯이) 맛사지.슬리까지 오면, 엄지 이외의 손가락으로 푸쉬.5 ~6 회 반복한다.반대도 이와 같이.

2.무릎의 겨드랑이를 맛사지

아프다고 느끼면, 다리가 붇고 있는 증거.

양손을 굿으로 하고, 무릎의 뼈의 양측을 달리고 있는 줄기를 아래에서 위로 맛사지.5 ~6 회 반복한다.반대도 이와 같이.

3.장딴지를 비튼다

장딴지의 고기를 잡아 푸는 이미지로

책상다리를 짜도록(듯이) 하고, 장딴지 전체를 양손으로 비튼다.사진과 같이 손을 더해 손바닥을 전후에 헛디딜 수 있는 움직임을 반복한다.발목으로부터 장딴지의 밑까지5 ~6 회 반복한다.반대도 이와 같이.

버스 타임에 캔들을 사용해 절전!
녹은 캔들은 보디 오일에!?

버스 타임에 딱 맞는 에코·아이템이, 아로마 효과의 높은 「미레나즈캐돌」.전기세 비교적 캔들을 피우면, 불길사주 있어 등째귀로 향기가 심신의 피로를 달래 주는 것은 물론, 절전에도 효과적입니다.또 「미레나즈캐돌」의 소재는 소이빈(대두)100% 그리고, 심에도 무해의 섬유가 사용되고 있으므로 안심하고 사용할 수 있는 것도 특징.한층 더 놀라인 것이, 따뜻해져 녹은 캔들을 보디 오일로서 그대로 사용할 수 있는 것! 욕실 오름에 얼른 몸을 닦아, 캔들이 녹아 액상이 된 것을 손에 들어 맛사지 하면, 향기를 언제까지나 즐길 수 있어 보디 메이크에도 최적입니다.

LA 의 세레부에도 인기의 「미레나즈캐돌」!

＜DATA ＞
·상품명：미레나즈캐돌
·가격：\9950 (세금 포함)*( 약60 종류의 캔들이 구입 가능)
·소재/ 용량：소이빈즈(대두)/8 온스(226.792g )
·문의처：Milena ＇s Boutique JAPAN (03-5775-3313 HP (은)는 이쪽 .)

에코를 딱딱하게 생각하지 않고, 멋진 에코 아이템을 활용하면서 즐겁게 보디 케어를 실천.그것이 체중 감량 관리법에도 효과적으로, 한층 더 지구 환경에도 공헌할 수 있는 방법이라면 기쁜 일입니다.

지금부터는, 지구에도 몸에도 상냥한 에코·레이디가 아름다운 시대인지도 모릅니다.