다이어트 썸네일형 리스트형 다이어트 팬츠-날씬한 허리 뱃살 허벅지 다이어트 팬츠-날씬한 허리 뱃살 허벅지 다이어트 스타킹 칼로리오프슬림팬츠 입고 1시간만 걸어도 355kcal를 소모시켜준다고. 다이어트와 미용에 탁월한 효능을 지는 식물성 천연 슬리밍 성분을 배합해 피부와 접촉 때 지방연소를 도와 다리의 각선미를 살려준다. ☞ 다이어트 팬츠-날씬한 허리 뱃살 허벅지 더보기 AC 런닝머신 골드원 ☞ AC 런닝머신 골드원 스페셜 + 충격흡수매트 + 데크오일 더보기 한방으로 보는 비만의 종류 한방으로 보는 비만의 종류 한의학적으로 비만은 5가지 유형으로 나누어 볼 수 있습니다. 유형별로 알아보고 각 유형별로 도움이 되는 한방차에 대해서도 알아보겠습니다. 기허형 비만 : 우리 몸을 움직이는 힘인 원기가 부족한 경우, 기가 부족하게 되면 지방대사 작용의 신진대사가 잘 이루어지지 않아 쉽게 살이 찌개 디고 쉽게 피로를 느끼게 됩니다. 원인은 다음과 같습니다. 선천적으로 기가 부족한 경우 소화 장애로 인한 영양 결핍 흡수 영양소의 불균형 폐 기능 저하 등의 원인이 있습니다. 도움이 되는 한방차로는 인삼차와 백하수오차가 있습니다. 기체형 비만 : 기의 흐름에 장애가 생긴 경우, 대체로 정신적인 스트레스가 원인입니다. 기가 울체되면 지방대사 작용은 물론 혈액순환, 기순환이 원활하지 못해 살이 찌게 되는.. 더보기 살찔 걱정 없는 호박 다이어트 살찔 걱정 없어 좋다! Low Calorie Pumpkin 배고픔을 참지 못해 더 이상 다이어트를 포기하진 말자. 양껏 먹으면서도 살찔 걱정을 덜 수 있는 호박이 있으니까. 조리법에 따라 오히려 다이어트에 치명적일 수 있다는 것만 알아둔다면 배부른 다이어트를 즐길 수 있다. ● 다이어트를 하려면? 호박과 친해지자 비교적 저렴하게, 건강을 해치지 않으면서 다이어트를 할 수 있는 게 바로 호박이다. 단호박부터, 늙은호박, 애호박, 호박씨 등 종류도 다양해서 질리지 않는 다이어트 메뉴로 굿. 특히 식사 조절에서 늘 실패한다면 포만감이 느껴지면서도 칼로리가 높지 않은 호박 요리를 적극 추천한다. 하지만 절대 놓치지 말아야 할 것은 조리법이다. 저열량 식품이긴 하지만 튀기는 등의 고열량이 되는 조리법이 들어갔다면.. 더보기 마이바디 - 몸무게뿐 아니라 비만도까지 알려주는 저울 마이바디(MiBody)는 몸무게뿐 아니라 체지방, 체수분, 근육량, 게다가 비만도와 기초 신진대사율까지 알려주는 저울이다. 뿐만 아니라 USB로 컴퓨터에 연결해 이 모든 자신의 신체 정보를 컴퓨터에 저장할 수 있도록 했다. 자료를 컴퓨터에 저장해 두면 체중의 증감을 추적하면서 건강한 생활방식을 유지하는데 많은 도움이 될 것이다. 가격은 120달러이다. 출처 Dvice 더보기 계란 다이어트의 문제점] 탄수화물을거의 먹지 않는 계란다이어트는 몇가지 문제점이 있답니다. 1. 계란 노른자에 많이 함유되어 있는 인(P) 때문에 좋지 않은 냄새가 많이 난답니다. 2. 일상식사에서 콜레스테롤은 충분히 섭취된답니다. 그런데 이렇게 많은 콜레스테롤은 간과 혈관에 좋지 않은 영향을 끼치므로 좋지 않답니다. 3. 평상시 식습관에 맞지 않아 쉽게 실패할 확률이 높아요. 다이어트는 꾸준히 운동을 하고 알맞은 식사계획을 세우는 게 더 중요하다는 걸 잊지 마세요. 더보기 슈퍼모델 다이어트 7계명. ① 가급적이면 골고루 먹고 특히 채식을 많이 한다. 균형있는 식사가 피부를 맑게 한다. 미용을 위해서라도 과일과 야채를 많이 먹도록 한다. ② 하루 1ℓ이상의 물을 마신다. 유럽에서 생수통 없이 다니는 모델은 없다. 물만 먹어도 살찐다는 건 거짓말. 물을 많이 먹으면 신진 대사를 원활하게 하고 몸 안의 노폐물을 밖으로 배출시키기 때문에 살이 빠진다. 또한 공복감을 없애는 데도 최고다. ③ 음식 앞에서 1분동안 명상한다. 아무리 맛있어 보이는 음식이라도 아무리 배가 고프더라도 잠시 눈을 감자. 그리고 명상을 하자. 지금 내 몸에 필요한 음식의 양은 어느 정도인가. 그 이상이 몸 속에 들어갔을 때 나는 어떤 모습이 될 것인가. 좀 더 활기차고 가볍고 건강한 내 모습을 상상하며 천천히 수저를 든다. ④ 우아하.. 더보기 15kg감량! 빅마마 박민혜의 다이어트 비결 15kg감량! 빅마마 박민혜의 다이어트 비결 지난 4집 쇼케이스에서 박민혜는 15kg 감량한 모습으로 나타나 취재 카메라로부터 플래쉬 세례를 받으며 화제가 된 바 있다. 특히 그녀는 꾸준한 운동과 식이요법을 병행했다는 다이어트 비법을 공개하면서 '건강한 다이어트'로 다시 한번 귀감을 사고 있다. 그녀의 다이어트 비법은 2년 전 'KBS 인간극장'을 통해서도 공개된 바 있어 새삼스럽지 않다. 방송에서 박민혜는 평소 털털한 생활모습과 함께 다이어트를 하는 이유를 솔직하게 고백, 방송이 나가는 내내 시청자게시판에는 그녀를 응원하는 메시지가 끊이질 않았다. 당시 그녀는 “살을 빼서 입고 싶은 옷을 입어보고 싶었다”며 “지금이 아니면 뺄 수 없다고 생각해서 굳은 각오를 다짐했다”고 밝혔다. 이처럼 박민혜의 다이어.. 더보기 이전 1 ··· 54 55 56 57 58 59 60 ··· 95 다음
