연예인 패션 썸네일형 리스트형 커프의 채정안만의 화장법!! 커프의 채정안만의 화장법!! 제공 더보기 먹고 바르면 아름다워지는 것들 먹고 바르면 아름다워지는 것들 출처 더보기 Easy Smokey Eyes Easy Smokey Eyes 더보기 Styling Victoria Beckham's Pob Styling Victoria Beckham's Pob 빅토리아베컴 헤어스타일 더보기 French Lingerie Show Some hot French chicks on the runway at Lingerie Francaise Fashion Show, in Paris, in 2007 더보기 La Perla Lingerie La Perla Lingerie 더보기 Lingerie Fashion Show Lingerie Fashion Show 더보기 젖살 많고 살짝 부은 듯 살찐 사람! 잠자기 전 다이어트 스트레칭 놀랍고 놀라운 결론. 결국 다이어트의 성패는 ‘잠자기’에 달려 있다. 자기 3~4시간 전에 먹은 건 낮동안에 아무리 굶었어도 살로 가고, 많이 먹고 낮잠 자는 사람은 젖살 빼기 힘들다. 낮에 아무리 힘든 운동을 해도 잠자기 전 많은 칼로리를 내 몸에 안고 있고 신진대사가 안 되면 다 소용없는 일. 이젠 날려버리자. 하루 종일 내 몸 안에 쌓인 쓸데없는 칼로리들. 스트레칭을 하면 살이 빠지는 것은 알고 있지만, 그 효과가 어떻게 잠을 자는 동안에도 계속되는 걸까? 그 비밀은 잠도 일종의 운동이라는 것. 잠을 자면서도 몸은 계속 산소를 마셔 에너지를 발생시키므로 잠도 엄연한 운동의 하나이다. 여기에 잠자기 전에 스트레칭으로 신진대사를 활발하게 해 몸을 덥게 만들면 지방의 연소가 더욱 활발해져 완벽한 다이어트.. 더보기 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 ··· 25 다음
