몸짱아내 썸네일형 리스트형 몸짱 아줌마 정다연의 프로틴다이어트 식이섬유 ■ 정다연 프로틴다이어트의 특징 첫째. 식이섬유와 단백질의 조화! 체지방 흡수저하! 체중감량과 단백질 대사균형! 근육의 구성성분 공급! 둘째. 체중조절로 부족하기 쉬운 대사성 영양소인 비타민과 무기질이 다양하게 함유되어 기초 대사랑을 증가시켜 건강하고 탄력있는 몸매를 만들어 드립니다. 셋째. 분말형의 1회용 포장으로 언제 어디서나 간편하게 물이나 우유 등 음료에 타서 드실 수 있으며, 코코아 맛으로 즐겁게 체중조절과 매력적인 몸매를 만드실 수 있습니다 체조직을 구성하는 단백질의 보충을 통해 건강하고 균형잡인 몸매를 유지, 관리하고자 하시는분 - 다양한 대사성 영양소 공급으로 기초 대사량이 증가하여 날씬한 몸매를 원하시는 분 - 원활하고 건강한 체중감량을 원하시는 분 - 운동과 병행하여 건강하고 탄력있는 .. 더보기 눈 딱 감고 다이어트 성공한 몸짱 아줌마들, 이렇게 성공했다 눈 딱 감고 다이어트 성공한 몸짱 아줌마들, 이렇게 성공했다 눈 딱 감고 다이어트 성공한 몸짱 아줌마들, 이렇게 성공했다 건강을 위해 살을 빼야겠다는 결심을 하고 헬스클럽을 다닌 끝에 2년 동안 25kg이나 감량하게 되었고, 현재는 자신의 다이어트 경험을 살려 봄날 휘트니스의 트레이너로 활동하고 있다. 운동과 식이 요법으로 2년 동안 25kg 감소 몸짱으로 변신 다이어트, 이렇게 성공했다 1_처음에는 스트레칭으로 시작한다 보통 빨리 살을 빼야겠다는 생각에 처음부터 너무 몸을 혹사시키는 경우가 많은데, 그럴 경우 근육에 무리가 가고 쉽게 지쳐 꾸준히 운동할 수 없게 된다. 조영선씨는 본격적으로 헬스클럽을 다니기 전 한 달 정도 관련 책을 사서 공부하면 서 하루에 1시간씩 스트레칭을 했다. 자세 교정을 하면.. 더보기 몸짱 정다연 다이어트 한류 비결 “평범한 사람의 운동 성공기” [뉴스엔 김국화 기자] 몸짱 아줌마 정다연이 다이어트 한류에 대한 자신의 소견을 밝혔다. 정다연 양승범 부부는 19일 방송된 KBS 2TV ‘남희석 최은경의 여유만만’에 출연해 다이어트를 하게 된 계기와 스스로 생각하는 인기 비결을 공개했다. 정다연은 다이어트 책 ‘몸짱 다이어트’를 일본에서 출간하고 선풍적인 인기를 모으면서 일본 서적 베스트셀러 2위를 기록하는 기염을 토했다. 남편 양승범씨는 정다연이 일본에서 인기 있는 이유를 “평범한 아줌마가 운동으로 살을 뺐다는 게 많이 어필된 것 같다”고 설명했다. 양 씨는 “일본에서는 운동으로 살을 빼는 것보다 마사지 등으로 다이어트 하는 게 보편화돼 있는 것 같다. 또 날씬한 연예인들은 ‘타고났겠거니’ 생각하지만 실제로 평범한 아줌마가 운동으로 살을 뺐다고 하.. 더보기 이전 1 다음
