마녀스프만드는법 썸네일형 리스트형 디톡스 다이어트~~ 마녀스프 다이어트,* 마녀스프 1주일 식단표 KBS2TV '생생 정보통' 마녀스프 다이어트, 마녀스프 만드는법,마녀스프 재료 디톡스 다이어트~~ 마녀스프 다이어트,* 마녀스프 1주일 식단표 ★ 마녀스프 만드는 재료 양파 큰것3개 완숙토마토 3개 (또는 완숙토마토 1캔) 양배추 큰것1/2 피망큰것 1개 샐러리 큰것 1개 카레파우더 후추 대파 당근 닭고기 ★ 마녀스프 만드는 방법 1. 닭한마리 준비후, 닭껍질 제거해주시고 1시간정도 팔팔 끓여주세요 2. 야채는 먹기 쉬운 사이즈로 잘라 토마토와 함께 큰 냄비에 넣어주세요 (샐러리는 잎 제거하고 줄기만 넣어주시고) (토마토는 뜨거운 물에 데친 후 껍질을 제거한 뒤 다져두고 넣어주시고) 3. 재료가 모두 잠기도록 물을 넣고 10분정도 끓여주세요 4. 야채가 부드러워질때까지 계속 끓여주세요 (약 1시간~1시.. 더보기 이전 1 다음
