가슴 커지는비법 썸네일형 리스트형 스타표 손가락 성형 마사지 봉긋한 가슴 만들기 식이요법이나 달리기 등으로 빠지지 않는 국소 부위의 살들은 마사지로 빼주는 게 효과 만점이다. 이제 무작정 주무르지 말고 정확한 위치와 방법으로 해보자. 송혜교를 날씬하게 만든 비법, 다이어트 마사지 테크닉. 1. 두 손바닥을 이용, 가슴 사이를 통과해 겨드랑이까지 원을 그리듯 마사지해준다. 2. 가슴 뼈 부위를 지나 겨드랑이 안쪽 깊숙이까지 마사지해주고 어깨와 중부를 지그시 풀어준다. 3. 가슴 아랫부분에서 시작해 옆가슴을 따라 원을 그리듯 마사지한다. 이때 두 손바닥을 밀착해 마사지하되 중앙 방향으로 끌어올려줄 것. 4. 양 손바닥으로 가슴 위와 아래에서 중앙을 향해 지그재그를 그리며 마사지한다. 5. 가슴 윗부분에서 목줄기에 걸친 피부를 손바닥으로 쓸어올린다. 각 10회 이상 실시. 식이요법이나 달.. 더보기 ‘옷발’ 살리는 예쁜 가슴 만들기 옷발’ 살리는 예쁜 가슴 만들기 볼륨이 살아나면 자신감도 ‘업(Up)’된다! 기획·윤수정 기자(sueyoun@donga.com) / 사진·박해윤, 최문갑 기자 처녀 땐 한몸매 했던 여성도 아이를 한둘 낳고 나면 어느새 가슴이 처지기 시작한다. 옷을 입어도 더이상 맵시가 나지 않는다면 당장 오늘부터 예쁜 가슴 만들기에 도전해보자. 가슴의 볼륨이 살아나면 자신감도 ‘업(Up)’ 된다. PART 1. 가슴 모양에 관한 대표 궁금증 Yes or NO 맞지 않는 브래지어를 하면 가슴 모양이 미워질까? Yes 엎드려 자는 버릇이 있거나 자신의 가슴 사이즈에 맞지 않는 브래지어를 오래 착용한 경우 가슴이 퍼지고 벌어진다. 때문에 예쁜 가슴을 만들기 위해서는 자신의 몸에 잘 맞는 브래지어를 선택하는 것이 무엇보다 중요.. 더보기 여성 가슴 처지는 이유 따로 있다? 서울=메디컬투데이/뉴시스】 매일 1시간 정도는 꼭 운동을 해야 몸이 개운하다는 직장인 한유경씨(29·가명). 그녀는 얼마전 인터넷에 올라온 기사를 보고 깜짝 놀랐다. ‘하루 30분 이상 조깅이나 빨리 걷는 운동을 하는 여성은 가슴이 늘어진다는 연구결과’가 나왔기 때문. 더욱이 한씨가 걱정스러웠던 건 기사 내용 중 운동용 브래지어 없이 운동을 하게 되면 더욱 가슴이 늘어지거나 처질 가능성이 높아진다는 내용이었다. 홍콩에서 연구된 이 연구결과로 한씨의 경우처럼 가슴에 대해 걱정하는 여성들이 많다. 과연 운동 시 적절한 속옷 착용이 여성의 가슴과 연관이 있을까. 결론 적으로 말하면 관련이 있다고 말 할 수 있다. 중앙대의료원 성형외과 김우섭 교수는 “운동용 속옷을 착용하지 않고 운동을 할 경우 3차원적인 팔자.. 더보기 이전 1 2 다음
