다이어트,건강/건강정보/의료기기 썸네일형 리스트형 자궁근종, 여성건강 유지도 치료만큼 중요 자궁근종은 30대 후반에서 40대 중반 우리나라 여성 30∼40%가 가지고 있을 정도로 흔하게 자궁 내에 한 개 또는 여러 개의 혹이 생기는 양성종양이다. 하지만 상당한 크기로 발전하기 전에는 증상이 잘 나타나지 않아 자신에게 자궁근종이 있다는 사실 조차 모르는 채 지내는 경우가 많다. 스트레스, 환경호르몬과 인스턴트 음식의 섭취, 콜레스테롤, 카페인 등의 영향으로 혈액순환에 장애가 생기면 어혈이 결성되어 자궁에 돌과 같이 단단한 덩어리를 형성하게 되고 이것이 근종으로 나타날 수 있다. 최근 발병률이 계속 증가해 가는 추세이며 발병연령도 낮아져 여성이 성인이 되고나서 가장 조심해야 할 병 가운데 하나가 자궁근종이라고 할 수 있을 정도로 부인과 여성의 약 20%정도가 자궁근종이나 근종원인을 지니고 있다는 .. 더보기 폐경기 여성의 3대 질병, 예방책은 갱년기를 거쳐, 생리가 끝난 폐경기의 여성들, 주로 50대 중 후반에서 60대 이상의 여성들이다. 여성호르몬의 감소로 생기는 여러 가지 갱년기의 증상들, 안면홍조, 건망증, 불면증, 우울증 등을 겪은 여성들에게는 '여성 질환'이라고 하는 또 다른 산이 기다리고 있다. 그 중 가장 대표적인 '산'으로 꼽히는 질병들은 무엇인지, 예방책은 어떤 것이 있는지에 대해 여성미한의원 조선화 원장의 도움말로 알아본다. ① 골다공증 폐경기 여성 중 60대 이상의 50%에서 발병하고 있는 골다공증은 회를 거듭할수록 가장 빠른 증가 추세를 보이고 있는 질병이다. 이는 뼈가 약해지는 질환으로 심한 경우 부딪히기만 해도 뼈가 골절될 수 있다. 골다공증은 폐경과 함께 여성호르몬이 줄어들면서 뼈의 칼슘이 감소되어 진행된다. 골다공.. 더보기 노화방지를 위해 꼭 먹어야하는 식품 녹차 KBS 1TV에서 방영된 연속기획 4부작 ＜노화방지를 위해 먹어야 할 4가지＞가 화제가 되고 있다. 이들 4가지 식품들에 대한 효능과 효과적인 섭취법을 알아보고 오늘 저녁부터 우리 식탁에 올리자. 요리/이보은 사진/문지연 진행/석순선 녹차 Green Tea ● 세계인이 주목한 노화 방지 식품, 녹차 ＜타임＞지가 선정한 노화 방지 식품 10가지 가운데 하나인 녹차는 폐암, 대장암, 간암 예방 효과가 있는 것으로 알려져 있는데, 하루 10잔 이상 마시는 남성은 3잔 이하 마시는 사람보다 84세까지 장수하는 비율이 12%나 높은 것으로 학계에 보고돼 있다. 생후 6개월 때부터 물 대신 질 좋은 녹차를 마시는 일본의 ‘나카가와네’ 마을 사람들의 암 발생률이 일본 내에서 가장 낮다는 것도 이런 보고를 뒷받침해주는.. 더보기 임신 중 커피 유산과 무관 임신했을 때 적당량의 커피를 마시는 것은 유산과 관련이 없다는 연구결과가 나왔다. 과거 다른 연구에서는 임신 중 하루에 커피를 한 두 잔만 마셔도 유산위험이 높아진다는 결과를 내놓기도 했다. 미국 뉴욕 마운트시나이 의대 데이비드 사비츠 교수팀은 임신과 출산 경험이 있는 2407명의 여성을 대상으로 최근 연구한 결과 임신 중 카페인섭취가 유산위험과는 연관성이 없었다고 《역학지(Epidemiology)》 최신호에 발표했다. 연구 참여자 중 258명은 유산을 했다. 연구팀은 참여자의 임신 전과 임신 초기, 출산 전후의 카페인 섭취량을 조사했다. 그 결과 참여자들은 임신 전과 초기에 하루에 평균 두 잔(카페인 350mg 분량) 정도의 커피를 마시고 그 이후에는 평균 한 잔~한 잔 반(카페인 200mg 분량) 정.. 더보기 지루성 피부염 한방(韓方)으로 해결하자 지루한 지루성피부염 탈출하기 ② 서울 역삼동에 거주하고 있는 박성범(32, 회사원)씨는 요즘 고민이 이만저만이 아니다. 그다지 잘생긴 편은 아니지만 항상 깔끔한 외모와 세련된 옷차림으로 사람들에게 호감을 얻던 그가 요즘 머리와 얼굴에 생겨난 각질 때문에 지저분한 이미지를 주고 있기 때문이다. 처음에는 단순한 비듬이려니 하고 넘겼지만 시간이 지날수록 그 정도는 심각해졌고 옷을 입을 때마다 내내 신경이 쓰이고 사람들과의 만남을 꺼리는 약간의 대인기피 증세까지 나타나게 되었다. ▶지루성피부염, 자연치료가 가능한가? 박 씨의 경우처럼 대부분의 사람들은 지루성피부염의 증상이 나타나도 대수롭지 않게 여기고 넘기는 경우가 많다. 약간의 가려움증과 각질만 있는 경미한 지루성 피부염이나 유아의 경우는 치료하지 않아도 저.. 더보기 하루 1분 투자가 허리와 척추를 지켜요 평소 스트레칭을 하는가라는 질문에 당신은 어떤 대답을 할 수 있는가? 아마도 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있는 것에 익숙해져버려서 한 번도 제대로 된 스트레칭을 하지 않는다고 대답하지 않을까. 스트레칭은 은연중에 쌓인 피로를 풀어주는 가장 좋은 행위다. 시간과 장소 구분 없이 언제든지 할 수 있기 때문에 편리성까지 갖추고 있다. 하지만 하루에 한번도, 아침에 기지개를 켜는 것을 제외하더라도 스트레칭을 하지 않는다는 것은 건강한 삶을 포기했다는 뜻일 것이다. 직장인이나 학생들의 경우 장시간 앉아 있기 때문에 온 몸의 근육과 뼈가 고정되어 있는 경우가 많다. 이때 준비 동작 없이 움직인다면 뼈는 틀어지고 근육은 놀라서 수축되고 말 것이다. 나아가 허리와 척추에는 디스크가 진행되고 있을 수도 있다. 인천21세.. 더보기 혈당관리, 한시도 놓칠 수 없다. 자료제공 더보기 비염은 감기는 다른 질환 봄은 알레르기 비염과 코감기 모두가 많이 발생하는 계절로 알레르기 비염과 코감기의 증상은 매우 유사한데 일반인들이 분간이 쉽지 않으므로 초기에 병원을 가서 올바른 진단을 받는 것이 좋다. 알레르기 비염과 코감기는 엄연히 다른 질병으로 병의 진행 경과와 치료법도 다른데 두 질병의 차이점에 대해서 알아보자. ◇ 알레르기 비염과 코감기 차이 일반적으로 알레르기 비염의 원인은 꽃가루, 집먼지 진드기, 동물의 털 등으로 코가 간질간질하며 갑자기 재채기를 하는 증상을 보인다. 그러나 바이러스가 원인이 되는 코감기는 콧물과 코막힘, 가래, 기침, 몸살, 두통 등의 증상을 보이며 목이 아프고 열을 동반하는 것이 특징이다. 보통 아침 기상시간에 가장 심한 증상을 보이다가 오후로 갈수로 점차 좋아지는 알레르기 비염과 달리.. 더보기 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 15 다음
