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바야흐로 "무공해 뷰티(Organic Beauty)"의 시대다. 자연으로 돌아가고자 하는 욕망에 가득 찬 도시인들은 이미 짙은 화장과 진한 향기를 거부하는 것으로 자연과 가까워지기 위한 채비를 마쳤다.
녹차는 오가닉이라는 개념에 무지한, 하루하루 스케줄 관리에만도 바쁜 이들에게까지 자연스럽게 스민 가장 보편적인 오가닉 아이템. 스트레스에 찌든 몸과 마음을 치유하는 힐링 케어(Healing Care)의 세계에 입문하는 단계라면 먼저 다양한 각도에서 녹차를 이용해보자.
우리 몸의 성질을 알면 다이어트와 뷰티에 대한 해답을 보다 빨리 찾을 수 있다. 여기 식후의 차 한잔, 그 이상의 방법을 소개한다.
다이어트와 뷰티에 효과적인 녹차
녹차에는 에너지원으로서 지방을 태우는 작용을 하는 카테킨이란 성분이 들어있다. 호르몬 조절과 비만 예방에 대한 카테킨의 의학적 효능을 분석한 미국 시카고대학의 임상실험 결과보고에 따르면 카테킨을 주사한 실험용 쥐에게서 혈당과 혈중 콜레스테롤 등이 감소하고 식욕이 저하되는 현상이 나타났다고. 즉 녹차를 마시면 같은 양을 먹더라도 살이 덜 찌는 체질로 바뀌는 것이다.
피부를 맑고 깨끗하게 하는 데도 녹차는 탁월한 효능을 발휘한다. 찻잎에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 바르기만 해도 피부의 노폐물이 빠져 나오고 각질이 완화되는 효과를 볼 수 있다.
녹차로 아름다워지는 여러 방법들
차로만 마시기엔 너무나 다양한 효능을 가진 녹차. 차의 재료라는 일반적인 용도 뿐만 아니라 다양한 요리의 재료로, 입욕제나 화장수의 원료로 보다 광범위하게 사용해보자. 이미 스킨케어 제품이나 다이어트 식품으로 제품화된 녹차 아이템들을 시중에서 구할 수 있으며, 말린 녹차 잎이나 가루차를 보디 케어나 페이셜 케어의 도구로 활용할 수 있는 방법도 무궁무진하다.
오가닉 라이프의 초심자라면 다음에 언급된 녹차를 이용한 스킨케어와 다이어트 방법을 참고할 것. 녹차 성분을 담은 코스매틱 제품도 건강한 피부를 위한 만족스러운 선택이 될 것이다.
녹차를 이용한 스킨 케어
녹차는 피부를 희고 깨끗하게 하는 훌륭한 도구다. 입욕제나 세안제로 녹차를 사용하면 노폐물 배출이 촉진되어 혈액 순환이 원활해지고 피부가 한결 부드러워진다. 특히 찻잎에 함유된 비타민 C는 손발이 튼 것을 치료해주고 피부에 윤기를 더해준다고.
단 녹차만으로 피부의 오염이 완전히 없어지는 것은 아니다. 따라서 녹차로 씻기 보다는 녹차의 성분을 침투시킨다는 의미로 사용할 것. 매일 클렌저로 씻고 나서 녹차로 헹궈주면 곧 눈에 띄게 달라지는 피부를 확인할 수 있다.
보디 케어
How to | 작은 망 속에 녹차 잎을 넣고 묶은 다음, 40도 전후의 따뜻한 물 속에 넣고 입욕한다. 입욕 중 차가 든 봉지로 얼굴을 마사지 하는 것도 좋다.
Good for | 녹차는 피부 오염과 과다한 지방을 없애준다. 녹차로 목욕하면 피부 트러블이 사라지고 발의 각질이 부드러워지는 것은 이런 까닭. 또 녹차에 함유된 카테킨 성분이 발암물질의 역할을 억제해 피부암을 예방해주며, 냉증 등의 여성질환도 효과적으로 개선해준다. 발 냄새가 심하다면 녹차를 이용한 족욕을 해도 좋다.
헤어 케어
How to | 차 잎 찌꺼기를 우려낸 물로 머리를 헹군다. 또는 계란노른자와 가루차를 섞어 머리 전체에 골고루 바른 뒤 30분쯤 후 헹궈낸다.
Good for | 녹차로 머리를 헹구면 부드러움과 윤기가 강화되고 비듬도 생기지 않는다. 계란 노른자와 섞으면 트리트먼트 효과도 기대할 수 있다. (이때 계란 흰자를 얼굴에 마사지한 후 헹구면 코 위의 블랙헤드가 말끔히 사라진다.)
페이셜 케어
How to | 녹차를 뜨거운 물에 우려낸 다음 조금 식힌 후 거즈를 적셔서 깨끗이 클렌징한 얼굴에 올린다. 15~20분 후 거즈를 걷어내고 미지근한 물로 세안한다. 녹차 우린 물 2큰술에 해초가루를 바르기 좋은 농도로 섞은 후 20분 정도 팩을 해주어도 좋다. 또 티백을 냉장고에 넣어두었다가 차가울 때 꺼내어 눈두덩에 올려주면 눈의 부기가 금방 가라앉는다.
Good for | 녹차는 진정작용이 뛰어나 여드름 피부나 칙칙한 피부를 깨끗하게 해준다.
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