휴가철 썸네일형 리스트형 휴가지에서도 먹기만 하지말고 스트레칭하자!! 휴가지에서도 먹기만 하지말고 스트레칭하자!! 여름을 대비해 운동과 식이요법을 실천해 온 사람들도 대개 휴가가 끝나고 나면 불어난 체중에 울상을 짓게 마련이다. 모처럼 찾아온 기회를 놓칠 수 없다는 일념으로 마음껏 먹고 마시기에 몰두한 탓! 따라서 애써 가꾼 몸매를 단 몇 일만에 망치고 싶지 않다면 몇 가지 부위별 동작들을 익혀 휴가지에서도 ‘즐기듯' 실천해 보자. 몸매관리에는 휴가가 없다??? 무더위와 열대야에도 불구하고 여름이 즐거운 이유는 휴가 때문이다. 그래서 사람들은 좀 더 멋진 휴가를 위해 봄부터 체중조절에 돌입하곤 한다. 하지만 일상을 벗어나는 순간, 대부분의 사람들은 그동안의 ‘피나는’ 노력과 감추고 싶던 부위들에 대해서는 까맣게 잊고 만다. 단, 휴가 후 제자리로 돌아간 몸매를 보며 한숨만.. 더보기 이전 1 다음
