헬스 운동 썸네일형 리스트형 인클라인 덤벨 프레스(Incline Dumbbell Fly) 1. 40~60도 기울어진 벤치에서 실시하며 운동 방법은 플랫 벤치 덤벨 프레스와 같다. 누워서 덤벨을 쥐고 팔을 뻗어준다. 2. 천천히 숨을 들이마시면서 팔을 내린다. 가슴 옆부분과 덤벨 사이에 주먹 하나 들어갈 정도의 공간을 두는 것이 적당하다. 볼 푸쉬 업(Ball Push Up) 1. 볼 위에 허벅지를 댄 상태로 엎드린다. 2. 푸쉬 업 자세로 천천히 상체를 내린다. 더보기 인기예감, 헬스기구도 페라리가 나왔다 인기예감, 헬스기구도 페라리가 나왔다! 헬스 매니아와 페라리(Ferrari) 자동차 매니아들에게 획기적인 소식이 있다. 바로 페라리 자동차를 쏙 빼닮은 헬스기구가 나온 것이다. 집이나 사무실에 페라리 테마로 꾸민 개인 운동공간을 꾸며보는 것도 충분히 가능한 이야기이다. 페라리 유니카 짐(Ferrari Unica gym)이라 이름붙은 이 헬스기구는 달리는 말을 상징하는 페라리 자동차의 전통적인 컬러로 꾸며져 있다. 한 마디로 페라리와 테크노짐(Technogym)의 완벽한 만남이라 할 수 있는 것이다. 일전에 테크노짐이 내놓았던 골드 트림 가정용 운동기구 키네시스(Kinesis)는 우리 마음에 딱 와 닿기에는 한계가 있었다. 하지만 이번에 나온 페라리 스타일 운동기구는 가진다는 것만으로도 축복이 아닐 수 없.. 더보기 이전 1 다음
