피부미인 썸네일형 리스트형 피부미인 김윤진의 할리우드식 뷰티 피부미인 김윤진의 할리우드식 뷰티 Lost In Time, Lost In Age~ 김윤진’s Health care 김윤진은 할리우드에서도 소문난 운동 마니아. 일주일에 4일 이상 헬스클럽에서 유산소 운동을 1시간 한 뒤 수영을 30분 정도 한다. 러닝머신의 빠르기를 조절하면서 5분은 빠르게, 10분은 천천히 걷기를 30분간 반복하고 자전거를 20분간 탄 다음 수영으로 뭉친 근육을 풀어준다. 다이어트 기간에는 찬물에서 수영을 하는 것이 오히려 체온을 떨어뜨려 지방 축적을 돕는다고 해 삼간다고. 운동을 열심히 하는 것만큼 스트레칭도 중요하다고 말하는 그는 특히 유연성을 키워주는 동작을 하루도 거르지 않고 매일 한다. 양팔을 머리 위로 올리고 엎드려 누워 상체를 높이 들어주거나 두 다리를 양옆으로 최대한 벌리.. 더보기 이전 1 다음
