조깅 썸네일형 리스트형 가벼운 조깅으로 시작하는 다이어트, 놀라운 감량효과 가져와 네 '다이어트'의 시작은 '조깅'이었으나 나중은 '날씬'하리라 인간의 영원한 맞수는 다이어트다. 혹자는 다이어트에 성공한 사람과는 대면도 하지 말라고 할 만큼 독한 마음을 먹지 않으면 쉽게 성공하기 어렵다. 나이라도 어릴 때야 젖살이 덜 빠졌거늘 했지만, 젖살 통통한 아이를 낳은 후 그 말은 결코 통할 수 없다는 것을 알고 있을 것이다. 언젠가 외국 모델들이 거식증과 지방흡입으로 사망했다는 소식이 토픽으로 전해졌다. 평범한 사람들에게는 너무나 부러운 모델들인데, 그들에게는 지켜야 하는 몸에 대한 부담감이 있었던 것이다. 그 후 사람들은 단식이나 지방흡입을 통한 질 나쁜 다이어트를 포기하고, 실제 건강다이어트를 시작하는 사람들이 늘었다. ▶요요현상은 이제 그만 다이어트 후 요요현상을 경험해 봤을 것이다. .. 더보기 이전 1 다음
