비만도 썸네일형 리스트형 리듬체조 선수 손연재 체중관리 식단~ 리듬체조 선수 손연재가 경기를 위해 혹독한 체중관리비결을 공개했다. 20일 방송된 케이블 채널 YTN '뉴스 앤 이슈'에서는 손연재가 출연해 날렵하고 가벼운 몸매를 유지해야 하는 비법을 전했다. 이날 손연재는 훈련 도중과 세계선수권 때로 나눠서 공개했다. 훈련 도중 손연재는 샐러드와 과일, 닭가슴살로만 하루 세끼 식사를 채웠다. 또한 세계선수권 때도 샐러드, 과일만으 로 식사를 한 뒤 저녁을 먹지 않는 초강수의 식단이 공개돼 진행자들을 놀라게 했다. >> 본초 한방다이어트 다이어트 계산기~ 비만도 검사,한방다이어트 무료상담 더보기 여러가지 비만도 측정방법 여러가지 비만도 측정방법 Broca식 계산법 ①표준체중={신장(cm)-100}×0.9 ②비만도=현재체중/표준체중×100 ③비만도 계산결과 80%미만: 심한 수척 80%이상∼90%미만: 수척 90%이상∼110%미만: 정상 110%이상∼120%미만: 과체중 120%이상∼130%미만: 비만(초기비만) 130%이상∼150%미만 비만(중기비만) 150%이상 비만(고도비만) 하지만 이 방법은 체지방을 측정하는 것이 아니므로 오차가 있을수 있습니다. 경희 한방 감비원 다이어트 무료사상체질진단 및 1:1맞춤감량 무료상담 피부 저항을 측정(BIA 법) 소위 체성분분석기라 불리는 기계를 통하여 체표의 전기 전도율을 이용하여 지방의 양을 측정합니다. 간접적이지만 비교적 정확하고 부위별 비만까지 측정하도록 개발되어 가고 있습.. 더보기 여러가지 비만도 측정방법 여러가지 비만도 측정방법 Broca식 계산법 ①표준체중={신장(cm)-100}×0.9 ②비만도=현재체중/표준체중×100 ③비만도 계산결과 80%미만: 심한 수척 80%이상∼90%미만: 수척 90%이상∼110%미만: 정상 110%이상∼120%미만: 과체중 120%이상∼130%미만: 비만(초기비만) 130%이상∼150%미만 비만(중기비만) 150%이상 비만(고도비만) 하지만 이 방법은 체지방을 측정하는 것이 아니므로 오차가 있을수 있습니다. 피부 저항을 측정(BIA 법) 소위 체성분분석기라 불리는 기계를 통하여 체표의 전기 전도율을 이용하여 지방의 양을 측정합니다. 간접적이지만 비교적 정확하고 부위별 비만까지 측정하도록 개발되어 가고 있습니다. 그러나 지방을 정확하게 산출하는 것은 아니며 운동후, 공복시, .. 더보기 이전 1 다음
