몸짱아줌마 썸네일형 리스트형 나잇살,출산후, 아줌마 다이어트 성공 방법 나잇살 원인 아줌마가 되면서 임신과 출산을 거치게 되면서 몸속에 노폐물이 쌓이게 됩니다 또한 신진대사 기능이 떨어져 호르몬 분비와 모든 신체의 흐름을 깨버리는 결과가 나타 납니다. 여성들의 경우 20대에 20% 안팎에 지나지 않던 체지방이 30대를 넘어서면서 30%까지 증가하며 이후 꾸준히 늘어나게 됩니다. 보통 여성의 나이가 30이전에 결혼을 하게 되며 이와 비슷한 시기에 체지방의 증가하게 됩니다. 따라서 이전과 같은양의 음식을 섭취하고 운동을 하게 되더라도 년간 200g~500g 정도 체중이 불어나게 됩니다. 아가씨때와는 전혀 달라진 신체특성과 주위환경을으로 인하여 아줌마 다이어트 성공 방법을 찾아야 합니다. 아줌마 다이어트 성공 방법 생활습관조절 식사 후 남은 음식을 아깝다고 먹지 마시고 모두 버리.. 더보기 이전 1 다음
