니트다이어트 썸네일형 리스트형 니트 다이어트, 정체를 밝혀라 니트 다이어트, 정체를 밝혀라 니트는 ‘Non-exercise activity thermogenesis’의 약자로, 전문 용어로 말하면 비운동성 활동 열 생성이라는 뜻. 쉽게 말하면 운동을 하거 나 식이요법으로 조절하는 것이 아닌, 일상생활 속에서 칼로리 소모를 높이 는 쪽으로 습관을 들여 자연스럽게 살이 빠지는 체질로 만드는 방법이다. 미국에서 시작되어 지 등 의과학 전문지에 연구 결과가 실 리면서 주목받게 되었는데, 최근 일본 언론들이 니트 다이어트에 관심을 보 이면서 핫 트렌드 다이어트로 떠오른 것. neat diet mania 차 안이 미니 체육관 >>김민선 + 스케줄이 바쁠 땐 따로 시간을 내어 운동하기 어렵기 때문에 아예 차 안에 덤벨과 훌라후프 등 쉽게 할 수 있는 다이어트 도구들을 가지고 .. 더보기 이전 1 다음
