글래머 썸네일형 리스트형 글래머스한 상체 만들기 가슴 아랫부분을 자극해 가슴을 업시키는 동작 양손을 어깨 너비로 벌리고 무릎을 바닥에 댄다. 두 발은 X자로 만들어 바닥에 닿지 않게 올린 채 할 수 있는 만큼 바닥에 가깝게 푸시업한다. 10회 반복. 가슴 부위와 팔 뒷부분까지 탄력을 주는 동작 양손을 약간 높은 곳에 두고 어깨 너비로 벌린다. 무릎은 바닥에 대고 두 발은 X자로 만들어 바닥에 닿지 않도록 든다. 가슴을 바닥에 가깝게 푸시업한다. 같은 동작을 10회 반복. 윗팔뚝 근육을 보다 탄탄하게 만드는 데 효과적인 동작 손바닥이 정면을 향한 자세에서 양손에 음료수 캔을 쥔다. 양팔을 몸에 바짝 붙인 채 그대로 들어올려다 내린다. 동작 중 팔이 몸 쪽에서 떨어지지 않도록 주의한다. 같은 동작을 10회 반복. 팔 전체의 근육을 단련시키는 동작 다리를 .. 더보기 마켓정보]GLAMOUR CAT F/W 인기상품! GLAMOUR CAT Raccoon fur cotton hood padding JP(78013019)Original 라쿤퍼 후드와 빈티지한 cotton의 믹스앤매치가 casual한 모드의 sexy한 멋을 연출하는 패딩!! ^^* 풍성하고 럭셔리한 라쿤털 후드와 내부 충전재로 1온스의 퀼팅 라이너를 배색한 패딩점퍼입니다. 버튼으로 탈착이 가능한 1온스 얇은 누빔안감이 이너에 배색되어 날씨와 기호에 따라 다양한 스타일 연출이 가능합니다. 루즈한 스타일이 펑키한 느낌을 주며, 뒤 허리라인에 고무밴드단을 덧대 내추럴한 셔링장식이 페미닌합니다 . 양쪽 암홀 밑단에 통기성이 좋은 별도 원단을 덧대고, 후드단에 3줄로 벨벳 라이닝 장식해 한층 고급스럽습니다. 버튼 비조가 달린 소매단과 스트링 처리된 밑단은 폭조절이 .. 더보기 포토엔]한송이 란제리 패션으로 절정 S라인 몸매 자랑 한송이가 글래머 몸매를 다시 한번 뽐냈다. 한케이블 TV 프로그램에 출연해 인기를 끌었던 한송이가 최근 모바일 화보 ‘착한 글래머’를 공개하고 ‘고급스런’ 노출에 도전했다. 이 화보에서 한송이는 교복 테마, 샤워 테마 등 다양한 컨셉으로 섹시한 S라인 몸매를 자랑했다. 특히 이번 한송이의 화보는 마케팅 대행사 와이드 포스를 통해 일본에서도 서비스될 예정이어서 눈길을 끈다. 한편 한송이의 모바일 화보 서비스는 SKT KTF LGT 3개 이동 통신사에서 이뤄지고 있다. [뉴스엔 엔터테인먼트부] 더보기 이전 1 다음
