가슴커지는 방법 썸네일형 리스트형 예쁜 가슴 만드는 생활 습관 가슴이 작거나 크면 자신도 모르게 어깨가 움츠러든다. 이런 습관은 가슴 모양을 더욱 나쁘게 만드는 행동이다. 허리를 세우고 어깨를 펴면 위축됐던 가슴이 도드라져 모양도 예뻐진다. 여성들이여, 가슴이 예뻐지려면 이제부터 당당하게 걸어라. ● 예쁜 가슴 만드는 생활 습관 풍만한 가슴을 만들어주는 스트레칭하기 가슴이 작다고 어깨를 웅크리고 있으면 호르몬 분비와 흐름이 나빠져 가슴이 더 작아질 수 있다. 유방 조직에 영양을 주는 대두나 우유 등의 고단백 음식을 섭취하자. 하루 10분간 스트레칭한 후 고단백 식사를 하면 유방 조직이 더욱 활성화되어 풍만한 가슴을 키우는 데 도움이 된다. 예쁜 가슴 만들어주는 잠자리 습관들이기 잠을 잘 때 엎드리거나 옆으로 누워 자면 유방의 지방이 함께 움직여 가슴이 벌어지거나 처.. 더보기 탄력으로 젊어지는 브레스트 케어 여자 옷맵시의 자존심인 가슴은 출산이 바로 노화의 분수령이다. ● 출산 이후, 가슴 모양에 신경 쓸 때 임신을 하면 남성 호르몬인 프로게스테론이 증가하면서 가슴이 커지게 되는데 이때 피부 조직이 늘어나면서 상하게 된다. 또한 한껏 부풀어 오른 가슴이 수유가 끝남과 동시에 작아지면서 바람 빠진 풍선처럼 급격하게 탄력이 사라지고 처지게 되는데 이것이 바로 노화의 시작이다. 다이어트를 하는 등 몸무게에 변동이 있거나 병으로 아파 살이 빠진 다음에도 급격하게 노화가 이루어진다. 가슴을 지탱하는 것은 가슴 주변 근육이기 때문에 가슴의 처짐을 막고 탄력을 되찾아 주는 안티에이징은 이 근육을 관리하는 데서 시작한다. 노화가 진행되면 근육량이 점점 줄어들면서 가슴을 지탱하는 힘이 사라지므로 본격적으로 노화가 이루어지기.. 더보기 탄력으로 젊어지는 브레스트 케어 여자 옷맵시의 자존심인 가슴은 출산이 바로 노화의 분수령이다. ● 출산 이후, 가슴 모양에 신경 쓸 때 임신을 하면 남성 호르몬인 프로게스테론이 증가하면서 가슴이 커지게 되는데 이때 피부 조직이 늘어나면서 상하게 된다. 또한 한껏 부풀어 오른 가슴이 수유가 끝남과 동시에 작아지면서 바람 빠진 풍선처럼 급격하게 탄력이 사라지고 처지게 되는데 이것이 바로 노화의 시작이다. 다이어트를 하는 등 몸무게에 변동이 있거나 병으로 아파 살이 빠진 다음에도 급격하게 노화가 이루어진다. 가슴을 지탱하는 것은 가슴 주변 근육이기 때문에 가슴의 처짐을 막고 탄력을 되찾아 주는 안티에이징은 이 근육을 관리하는 데서 시작한다. 노화가 진행되면 근육량이 점점 줄어들면서 가슴을 지탱하는 힘이 사라지므로 본격적으로 노화가 이루어지기.. 더보기 이전 1 다음
