여성은 머리카락이 길고 다양한 스타일로 변화를 주기 때문에 눈에 잘 띄지 않지만 남성 못지않게 탈모로 고민하는 경우가 많다. 그 원인 중 핵심은 두피의 신진대사가 원활하지 않기 때문. 머리카락이 빠진다는 것은 머리카락에 힘이 없다는 것이며, 이는 곧 모근을 지탱하는 두피가 건강하지 못하다는 의미다. 따라서 탈모를 잡기 위해서는 두피 관리가 무엇보다 중요하다.
두피의 혈액순환을 돕는 브러싱
브러싱은 하루 8~12회 정도 1회 2~3분 정도로 하는 것이 좋다. 브러싱을 할 때는 두피에서 모발 끝을 향해 단번에 빗어내리며, 브러시가 정수리 부분을 지나가도록 하는 것이 중요하다. 두피가 약하거나 건성 모발이라면 헤어 로션을 바르고 브러싱을 해야 모발 손상을 방지할 수 있으며, 지나친 브러싱은 삼가야 한다.
원활한 신진대사를 위한 두피 마사지
규칙적인 두피 마사지는 신진대사를 원활히 해 두피와 머릿결을 건강하게 가꿔준다. 마사지 요령은 먼저 두피 관리 제품을 바른 뒤 손가락을 귀 뒷부분의 두피에 대고 지그시 눌러준 다음 두피 전체를 골고루 눌러준다. 그 뒤 모근 부분에 원을 그리듯이 부드럽게 마사지한다.
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1 손바닥과 발바닥으로 몸을 지탱하며 삼각형 자세를 만든다. 이때 어깨와 척추는 일직선을 유지하고 발바닥은 바닥에 밀착시킨다. 2 이마를 바닥에 가깝게 한 상태에서 고개를 왼쪽, 오른쪽으로 돌려주며 근육을 이완시키고, 복식호흡을 유지한다. 3 오른쪽 다리를 천천히 들어 올려 손끝부터 어깨, 골반, 무릎, 발끝을 최대한 이완시킨다. 4 숨을 내쉬며 들어 올린 다리의 무릎을 굽혀 이마 쪽으로 최대한 당긴 뒤 제자리로 돌아온다. 반대쪽 다리도 반복한다.
손쉽게 사용하는 두피 관리 제품
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7 두피 액티브 마사지 마사지 헤드의 지압 효과가 추가돼 스트레스를 푸는 데 효과적이다. 9천원대, 큐레어. 8 모신+3 헤어 토닉 효모에서 추출한 β-글루칸, 녹차 추출물, 상황버섯, 영지버섯 등의 천연 성분이 두피의 신진대사를 원활히 해 탈모를 막아준다. 2개 세트 12만1천원, 더파트너. 9 두피·비듬 케어 두피 진정 로션 클림바졸 성분과 1/4 모이스처 밀크 성분이 비듬을 완화함과 동시에 건조하고 가려운 두피를 진정시킨다. 7천9백원, 도브. 10 마이녹실 3% FDA 승인을 받은 미녹시딜을 주성분으로 한 탈모증 치료제. 검증 받은 의약품 중 여성이 사용 가능한 것은 미녹시딜 성분이 함유된 제품이 유일하다. 1만8천원, 현대약품. 11 비바젠 트리트먼트 두피 스트레스를 완화하고 모발 성장을 돕는다. 3만원대, 레드켄. 12 센시 밸런스 스칼프 바이탈라이징 에센스 민감성 두피와 탈모 개선을 위한 데일리 에센스. 3만원대, 로레알 프로페셔널 파리. 13 회윤액 모근 에센스 100 두피 건조와 거칠어짐을 방지하는 고삼 추출물이 함유돼 있다. 3만원대, 리엔. 14 바이오 터치 밸런스드 안티 헤어로스 로션 미네랄 성분이 두피와 모발을 건강하게 가꿔주며, 보습 작용과 감염 방지에도 효과적이다. 3만9천원, 웰라 프로페셔널즈.
■ 제품 / 더파트너(02-730-0838)·도브(02-709-1752)·레드켄&로레알 프로페셔널 파리&케라스타즈(080-099-5000)·르네 휘테르(02-548-6002)·리엔&큐레어(080-023-7007)·웰라 프로페셔널즈(080-341-1111)·현대약품(080-024-5525) ■도움말 / 정혜나(도브 헤어 자문단)·나디아(마이녹실 탈모 예방 요가 자문단) ■진행 / 신경희 기자 ■ 사진 / 박형주
자료제공|레이디경향
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