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다이어트,건강

다이어트 정보~~화제의 다이어트 한의원 다이어트!! 생생 백비그린 다이어트 화제의 다이어트 생생한의원 → 생생백비그린다이어트 광동생활건강 다이어트 ‘백비그린’ 광동제약이 48년간 쌓아온 한방제제 노하우와 다이어트 전문가 서은경 박사의 원료배합 노하우를 접목한 다이어트 ‘생생다이어트백비그린(이하 백비그린) “백비그린은 체지방을 효과적으로 감소시키는 동시에 기력을 보충해주기 때문에 건강한 다이어트가 가능하다”며 “특히 탄수화물에서 지방으로 합성되는 과정을 억제해 탄수화물 섭취가 많은 한국인의 체지방 감소에 도움을 준다 제품의 주 성분은 기력 보충에 사용되던 궁중 음료인 백비탕에 사용된 한방 원료에서 추출한 생약 성분이다. 여기에 탄수화물을 지방으로 전환하는 효소를 억제해 지방 합성을 원천적으로 차단하는 기능을 가진 가르시니아 캄보지아 추출물과 한방 원료인 인삼, 황기, 맥문동 등이.. 더보기
건강~ 『암 극복을 위한 생체 면역력 이야기』'인삼다당체' 면역세포를 활성화시켜 주는 인삼다당체 한국원자력의학원 방사선의학연구소 책임연구원 윤연숙의 『암 극복을 위한 생체 면역력 이야기』'인삼다당체'에 대해 집중적으로 소개 생체 면역력을 높여 암을 극복하라! 한국원자력의학원 방사선의학연구소 책임연구원 윤연숙의 『암 극복을 위한 생체 면역력 이야기』. 암은 우리나라 사람의 사망원인 1위를 차지한다. 남자 3명 중에 1명, 여자 5명 중에 1명이 암에 걸리고 있다. 이 책에서는 암치료 분야 중 면역요법에 대해 기초실험, 임상연구의 데이터를 종합하여 설명하고 있다. 면역력을 높이는 방법뿐 아니라, 항암화학요법의 부작용을 극복하는 방법 등을 다룬다. 특히 면역요법의 중요성이 강조되는 상황 속에서 면역세포를 활성화시켜 주는 효능으로 인해 비특이적 면역증강제로 각광받는 '.. 더보기
[갱년기 중년 여성 건강]요실금의 종류와 원인 /요실금 예방법 ,요실금 자가진단 요실금 예방법 ,요실금 자가진단,[중년 여성 건강]요실금의 종류와 원인 /요실금 예방법 ,요실금 자가진단 요실금의 종류와 원인 요실금은 그 양상에 따라 복압성, 절박성, 두 가지가 함께 나타나는 혼합성 요실금으로 나눌 수 있다. 복압성 요실금은 배에 힘이 들어가는 상황(기침, 무거운 것 들기, 줄넘기 등)에서 소변이 새는 것을 말하며 전체 요실금의 70∼80%를 차지할 정도로 흔하다. 여성 호르몬이 감소하게 되는 갱년기가 되면 이러한 변화가 더욱 심해진다. 최근에는 젊은 여성들 중에서도 요실금을 경험하게 되어, 위생적인 문제와 함께 생활의 위축과 우울증을 초래하기도 한다. 원인은 출산 시 손상 또는 나이가 들수록 골반근육이 약해지는 것과 관련 있다. 골반 내의 장기를 지지하는 골반근육이 약해지고, 요도와.. 더보기
이승연, 출산후 다이어트!! 27kg 폭풍감량 비법은? 이승연, 출산후 다이어트!! 27kg 폭풍감량 비법은? 이승연, 27kg 폭풍감량 비법은? "운동+식단조절" 다이어트 정석 이승연은 11월 11일 방송된 MBC '기분좋은 날' “ 다이어트할때~ 트레이너가 다이어트 할 때 식단이 70%이상 차지한다고 했다” 운동 전 닭가슴살 샐러드를 챙겨먹었다고 밝혔다. 이승연은 임신과 출산을 겪으면서 급격히 살이 쪘고 4개월 전과 비교해 8kg를 감량했다. 임신을 했을 때와 비교하면 총 27kg을 감량해 놀라움을 선사했다. 이승연은 “눈물 나게 식단조절했고 피 튀기게 운동하고 몸에 근육통이 풀릴 날이 없을 정도로 했다. 미친척하고 했더니 되더라. 출산하고 나서 거의 80kg까지 나갔고 최고로 뺐을 때 53kg였으니깐 총 27kg를 뺐다”고 말했다. 이승연은 다이어트에 .. 더보기
녹차다이어트의 식이요법 녹차다이어트의 식이요법] 1. 요구르트나 우유에 타 먹습니다. 저 지방 우유나 플레인 요구르트에 약 2g의 가루차를 넣어 먹으면 가벼운 식사나 영양간식으로 아주 좋습니다. 요구르트 다이어트법은 숙변을 제거할 뿐 아니라 다이어트에 효과적이어서 자칫 과도한 다이어트로 생길 수 있는 영양실조의 위험에서 벗어날 수 있습니다. 오후 4시 이후 먹는 간식은 다이어트의 적입니다. 하지만 출출함을 참을 수 없다면 저 지방 우유나 플레인 요구르트에 가루차를 넣어 먹어보세요. 포만감을 느낄 수 있고, 열량 섭취도 적으며 배변 효과도 뛰어나 다목적 효과를 기대할 수 있습니다. 2. 찬 우유와 함께 마십니다. 찻솔이나 찻사발이 없는 경우는 믹서기를 이용하여 가루차가 잘 풀리도록 하여 마십니다. 믹서기에 찬 우유를 섞으면 시원.. 더보기
피부 탄력과 원활한 배변 활동에 도움!전혜빈 키위 다이어트 ~다이어트 도시락 피부 탄력과 원활한 배변 활동에 도움!전혜빈 키위 다이어트 ~다이어트 도시락 전혜빈 키위 다이어트 ~다이어트 도시락 배우 전혜빈 키위 다이어트를 소개해 화제다. SBS '한밤의 TV연예'에 출연한 전혜빈은 몸매관리 비법으로 키위 다이어트를 소개. 이날 전혜빈은 "키위를 꾸준히 먹게 되면 피부 탄력과 원활한 배변 활동에 도움이 된다"며 "다이어트에 특히 효과적"이라고 키위 다이어트를 소개했다. 이어 "운동할 때도 단백질을 꼭 섭취해야 한다"며 "하루 키위 2~3개를 하루에 먹어야 한다. 나는 아침마다 키위주스로 갈아먹었다"고 덧붙였다. 또한 전혜빈은 키위는 육류와 궁합이 잘 맞아 버섯과 함께 곁들이면 한 끼 식사로도 충분하다며 '키위너비아니구이'를 소개하기도 했다. ▲ 전혜빈 키위 다이어트 (사진=SBS .. 더보기
개그콘서트 헬스걸 권미진과 이희경 다이어트방법! 운동방법 ! 헬스걸 다이어트 식단~ 개그콘서트 헬스걸다이어트방법 운동방법 헬스걸 다이어트 식단~ 화제의 개그콘서트 헬스걸 다이어트 정보 개그콘서트 헬스걸 다이어트 정보 10월29일 방송된 KBS 2TV ‘연예가중계’에서는 개콘 화제의 코너 헬스걸 멤버들의 운동 현장이 공개. 헬스걸 뭘 먹을까’? 헬스걸 다이어트 식단~ 하루 세 번 채소와 고단백 위주로 식단 헬스걸 권미진과 이희경은 하루 세번 고단백 위주의 식사를 한다. '헬스걸'의 하루 식단을 보면 아침은 현미밥, 닭가슴살, 문어, 채소, 점심은 버섯, 두부, 마늘, 고구마, 과일, 운동 전 저녁은 바나나, 닭가슴살, 채소, 간식은 저지방우유, 견과류였다. 이외에도 종합비타민, 오메가3, 비타민C 등을 챙겨 먹는다 "밥 양이 150g 정도 된다. 탄수화물을 많이 먹으면 안 되기 때문에 한.. 더보기
리듬체조 선수 손연재 체중관리 식단~ 리듬체조 선수 손연재가 경기를 위해 혹독한 체중관리비결을 공개했다. 20일 방송된 케이블 채널 YTN '뉴스 앤 이슈'에서는 손연재가 출연해 날렵하고 가벼운 몸매를 유지해야 하는 비법을 전했다. 이날 손연재는 훈련 도중과 세계선수권 때로 나눠서 공개했다. 훈련 도중 손연재는 샐러드와 과일, 닭가슴살로만 하루 세끼 식사를 채웠다. 또한 세계선수권 때도 샐러드, 과일만으 로 식사를 한 뒤 저녁을 먹지 않는 초강수의 식단이 공개돼 진행자들을 놀라게 했다. >> 본초 한방다이어트 다이어트 계산기~ 비만도 검사,한방다이어트 무료상담 더보기
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