본문 바로가기
반응형

전체 글

유지영의 생활 속 다이어트 비법 자신의 인터넷 블로그에 직접 찍은 다이어트 체조 동영상을 올려 인터넷 스타가 된 주부 유지영(31). 대학 시절 한국무용을 전공한 그는 결혼 전까지 날씬한 몸매를 유지했지만 결혼 후 아이 둘을 낳고 몸무게가 20kg 이상 늘면서 한때는 70kg까지 나간 적이 있을 정도였다고. “살이 찌니 옷을 입어도 예쁘지 않고 무언가를 하고 싶다는 의욕도 사라지더라고요. 이대로는 안 되겠다 싶어 다이어트를 시작했어요. 식이요법과 다이어트 댄스로 살을 뺐는데, 동영상은 옆에서 지켜보던 남편의 권유로 찍게 됐답니다.” 남편과 재미삼아 찍은 지영이와 함께 슬림한 팔뚝 만들기 대작전이란 동영상이 인터넷에서 인기를 모았고 이후로 주부들의 골칫거리인 허벅지, 복부, 어깨 등 부분별 군살을 뺄 수 있는 다이어트 체조 동영상을 차례.. 더보기
감각적인 헤어 액세서리와 스타일링 커트도, 파마도, 염색도 해볼 만큼 해봤다면, 이젠 헤어 액세서리로 눈길을 돌려보자. 필요한 것은 자신에게 어울리는 아이템을 고르는 센스. 그리고 원하는 느낌으로 연출할 수 있는 특별한 스타일링 아이디어! 감각적인 헤어 액세서리와 스타일링 pin in hair 헤어핀을 활용한 귀여운 업 스타일 step 1 머리카락을 손으로 빗어가며 목덜미 위쪽에서 한데 모은 다음 전체를 두 가닥으로 나눈다. step 2 두 가닥의 머리카락을 교차시켜 헤어 라인을 따라 두른 다음 중간 중간에 핀을 꽂아 주면 완성. 헤어핀은 모두 아즈나브르. 셔츠형 블라우시는 아란. put around scarf 스카프를 활용한 블레이드 스타일 step 1 앞머리를 포함함 머리카락 윗부분을 뒤로 빗어 넘기면서 위쪽을 풍성하게 부불려 핀으로.. 더보기
예쁜 가슴 만드는 체조 김혜수, 하지원, 김정은, 심은하, 이하늬, 강수연 등 미녀 스타들의 몸매를 관리 해 스타 트레이너로 알려진 한동길이 제안하는 예쁜 가슴 만드는 체조의 비결. 네 가지 케이스별로 나눠 따라하기 좋은 동작을 알아봤다. 프로트레이너 한동길 유명 연예인들과 스포츠 스타들을 지도해온 스타트레이너로 웨이트트레이닝 이외에 운동처방, 물리치료, 재활의학을 전공해 개개인의 체형과 체질에 맞는 맞춤 운동법을 제안한다. 이서진, 장동건, 송일국, 하지원, 김정은, 이하늬, 강수연, 안시현 등 수많은 스타들의 사랑을 한몸에 받고 있으며, 현재 JW 메리어트호텔, 휴레스트 피트니스센터에서 일하고 있다. case 1_빈약한 가슴 키우기 가슴이 빈약한 체형은 가슴 안쪽 부위와 가슴 위쪽 부위의 근육을 키워 가슴을 가운데로 모아주.. 더보기
여름이 두렵지 않은 날씬한 팔 만들기_ 2탄. 실전편 매끈하고 가느다란 예쁜 팔뚝을 원한다면 평소 생활 습관부터 바꾸는 것이 좋다. 무의식적으로 팔뚝살이 빠지는 생활 습관을 익히면 하루아침은 아니더라도 어느새 팔뚝살이 쏙 빠져 있는 것을 느낄 수 있다. 자, 더 늦기 전에 평소 팔을 자극하도록 활동하는 습관을 들여놓자. 무릎은 세우고 허리와 엉덩이가 바닥에 밀착되게 한 다음 주먹을 쥐고 천천히 팔을 위로 뻗는다. 10회 정도 반복하면 팔뚝살도 빠지고 팔의 실루엣도 예뻐진다. 까치발을 하고 높은 선반 위의 물건을 꺼내는 등 머리 위로 팔을 자주 올려준다. 팔을 쭉 뻗으면서 몸을 최대한 늘려주는 기지개를 매일 하는 것도 좋은 방법. 늘어지거나 축축 처지는 팔뚝살을 빼고 싶다면 팔 근육을 조금 아플 정도로 꼬집어준다. 틈나는 대로 팔 근육을 자주 만져주면 팔에 .. 더보기
멋쟁이는 벨트로 모든 것을 말한다 벨트가 두각을 나타내기 시작한 것은 2005 F/W 시즌 루스한 상의와 피트되는 하의를 매치하는 룩이 유행하면서부터다. 루스한 실루엣의 포인트를 잡아주는 벨트는 필수품이 되었다. 스타일링 팁은 초보자라면 가장 쉬운 데님 팬츠에 와이드 가죽 벨트부터 시작할 것. 또한 페미닌 룩에는 스키니 벨트가 더 잘 어울린다. 날씬해지고 싶은 여심을 잡은 와이드 벨트. 허리가 굵은 여성도 벨트로 허리부분을 감추면 날씬해 보이는 효과가 있다. 스커트, 바지 어느 것에나 잘 어울린다. 아무래도 반짝이는 소재의 백과 코디를 하려다보니 빠지면 섭섭할 아이템. 은색, 금색, 또는 큐빅이 반짝거리는 퓨처리즘을 살린 벨트가 대유행할 전망이다. 아웃 벨트 트렌드로 주목받고 있는 아이템으로 기본 가죽이나 징 벨트보다 유니크하면서도 발랄.. 더보기
섹시, 보이시, 러블리, 男心을 사로잡는 3Style 코디법 단순함을 거부하는 이들. 그들은 섹시함이 곧 노출과 상통한다고 생각한다. 그러나 그렇지 않다. 노출 없이도 충분히 섹시함을 표현할 수 있다. 그 비밀은 바로 실루엣! 여성의 S라인을 살리는 것만으로도 충분히 섹시할 수 있다. 다리가 길어 보이는 세미나팔 진 팬츠와 티셔츠나 허리 라인이 강조된 블라우스를 매치시키고 여기에 어깨선을 강조할 수 있는 카디건을 레이어드 한다. 또한 손목을 가녀려 보이게 하는 커다란 가방으로 시각적 효과를 극대화 시키는 방법! -또 하나, 남성들이 섹시함을 느낄 수 있게 하는 여성의 신체 부위 중 하나가 쇠골이다. V넥의 세련된 니트와 타이즈를 매치하거나 액세서리를 한 경우 지나치게 과도하지 않은 에나멜 큰 가방으로 고급스러움을 플러스 시키는 것도 한 방법이다. 20대 초반의 남.. 더보기
파티에서 주목받은 의상 선택 하는 법 촌스럽다고 생각하고 몇 번 입지 않은 복고풍 드레스. 평상시에는 조금 입기 부담스러울지도 모르지만 제대로 컨셉만 잡으면 파티룩으로는 그만이다. 커다란 빅사이즈 안경이나 선글라스를 끼고 뱅헤어에 독특한 프린트의 스타킹과 하이힐을 매치하면 느낌이 제대로 살아난다. 블랙 스타킹에 튀는 팝컬러의 힐을 신어도 좋다. 허리에 빅사이즈 벨트를 하면 허리는 잘록해보이고 전체적인 실루엣에 경쾌함이 느껴진다. 옷 스타일에 따라 화장도 복고풍으로 할 수 있다. 매트하고 환해보이는 페이스 메이크업을 하고 레드 립스틱을 또렷하게 발라주면 정말 60년대 느낌. 그런 화장이 부담스럽다면 입술을 연한 핑크빛으로 발라주고 페이스는 글로시하게 연출하는 내츄럴하면서도 페미닌한 느낌의 화장을 하면 현대적으로 재해석된 복고풍 스타일링 완성... 더보기
배워볼까? 헐리우드 스타들의 베스트 코디법 니트 베스트는 정말로 기본 중에 기본이며, 가장 활용도가 높다. 굳이 특별하고 남다른 아이템이어야 할 필요는 전혀 없다. 화이트 티셔츠든, 스트라이프 셔츠든 일단 믹스를 하게 되는 순간 먼가 다르다는 것을 알게 될 테니까. 오히려 어떤 이너웨어와도 잘 어울리기 위해서는 단순하고 안정된 컬러일수록 좋다. 네이비, 블랙, 브라운과 같은 컬러는 차분하고 정돈된 이미지이고, 스카이블루, 핑크, 옐로 등은 따뜻하고 러블리한 느낌을 준다. 스쿨걸이나 소공녀풍의 사랑스러운 스타일링을 할 때 베스트를 매치했다면 그것은 최상의 선택. 전달되는 분위기를 좌우하는 요소는 컬러보다는 라인이다. 앞이 깊고 둥근 타원형으로 파인 스타일은 걸리시한 느낌을, 브이넷으로 깊이 파이고, 품이 넉넉한 스타일은 커리어적인 느낌을 준다. 요.. 더보기
반응형

티스토리툴바