다이어트,건강/다이어트 썸네일형 리스트형 프레미엄 요가 매트 프레미엄 요가 매트 GAIAM 매트의 자존심을 지켜가는 프리미엄 매트 입니다. 일반매트의 두께 0.32cm의 두배인 0.64cm의 두께로 특수 제작된 요가, 필라테스, 피트니스용 매트로서 쿠션감이 뛰어나며, 신체 접촉시에도 피부에 트러블을 일으키지 않는 친환경 소재로 제작된 최첨단 매트입니다. 매트 중간에 특수한 심을 넣어 찢어질 염려가 전혀 없으며 손,발 및 신체 부위가 닿는 느낌은 기존 매트와는 달리 안락함과 함께 서서히 복원되는 메모리폼의 형식으로 요가 동작표현에 도움을 주며 균형을 잃지 않게 해주는 매트 입니다. 신체의 관절보호를 위해 과학적으로 만든 매트인 만큼 현재 넥솜 최고의 베스트 셀러 제품으로 자신있게 추천할 수 있는 베스트 상품입니다. 제품구성 및 규격 소 재 : 고밀도 PVC FOAM.. 더보기 요가복]버터플라이 볼레로 요가복]버터플라이 볼레로 nexfit/국내 요가 시 꼭 필요한 필수 아이템 으로 디자인 부분 1위를 차지한 버터 플라이 볼레로에 시선을 집중 하세요. 요가 동작 시 탑 위에 하나 쯤은 걸쳐야 왠지 부담이 덜가는 부분을 넥스핏 버터 플라이 볼레로가 해결해 줄 것 입니다. 앞모양이 나비를 닮은 디자인으로 가슴 라인을 돋보이게 하고 상체를 날씬하게 해주는 동시에 리본 묶음 으로 인해 큐티한 부분까지 살렸답니다. 앞 끈 처리는 역동적인 동작 시 뒤로 묶을 수 있도록 디자인 하였습니다. 요가시 체온 유지에 도움을 주는 볼레로의 경우는 당신을 진정한 요가인으로 만들어 줍니다. 최고의 원단만을 고집하여 제작한 넥스핏 요가복은 어느 동작에서도 불편함이 없는 기능성 사방 스판을 사용 했습니다. 일본 수출용 100% 국산.. 더보기 오가닉 요가매트리스 오가닉 요가매트리스 양모: 유기농관리사육(kbT)에 의한 메리노램울(merino lammwool) 면 : 유기농관리재배(kbA)에 의한 유기농재배면(organic cotton) 사이즈: 70cm*190cm 제 조 : 프로라나(PROLANA)/독일 제품의 특징 요가매트리스는 유기농관리사육방식(kbT)으로 키운 부드럽고 깨끗한 어린 메리노양털(merino lammwool)을 골라서 만든 매트리스입니다. 천연섬유 매트이기 때문에 합성수지 매트와 달리 끈적거림이나 불쾌감 그리고 알레르기와 같은 부작용이 없습니다 메리노램울은 쿠션과 바닥으로 부터 찬 기운을 막아 따듯하고 푹신한 감촉을 드립니다. 양모 사이로 통기성이 좋고 땀을 잘 흡수하여 여름철에는 시원함을 느끼게 합니다. 매트 바닥은 유기농재배면(organic.. 더보기 다이어트]짐볼 gym ball 다이어트 ]짐볼 gym ball [명사]무릎 위까지 올라오는 큰 공 모양의 도구. 환자의 재활 치료나 다이어트 운동, 스트레칭 따위를 할 때 쓴다. 당초 유아들을 위한 놀이기구로 개발된 다이어트 및 실내 운동 기구인 짐볼은 2만∼3만 원. 60cm 정도의 공으로 살찐 부위를 기대거나 밀면서 운동할 수 있다. ≪굿데이 2002. 3. 7.≫ ≪동아일보. 2004. 6. 10. B1면≫ 팔굽혀 펴기 때 팔목의 부담을 줄여 주는 푸시업 바(7,600원), 스트레칭을 할 수 있는 전신 다이어트 기구 짐볼(1만 3,500원), 지압 훌라후프(1만 4,900원) 등도 각각 매일 100여 개씩 팔리며 호응을 얻고 있다 자료제공 [ 행복마트! 인터넷 종합쇼핑몰 아이즈샵! ] 더보기 몸매가 예뻐지는 목욕 다이어트 몸매가 예뻐지는 목욕 다이어트 목욕하는 동안 군살이 쏘~옥! 기획·박미현 기자 / 사진·홍중식 기자 문형일‘프리랜서’ 목욕은 신진대사를 활발하게 해 노폐물 배출과 지방분해를 도와준다. 다이어트 효과 높이는 간단한 목욕 스트레칭으로 매끈한 몸매를 만들어보자. 목욕 스트레칭으로 운동효과 UP! 따뜻한 물에 몸을 담그는 전신욕을 하면 체온이 38℃ 전후가 되면서 땀이 나기 시작한다. 이때 땀 1㎖당 0.5Kcal 정도의 칼로리가 소모되면서 빠른 시간에 몸 안에 쌓인 체지방이 제거되는 효과가 난다. 이때 욕조 안에서 간단한 스트레칭을 하면 물이 피부에 닿으면서 혈액순환이 좋아지고 신진대사가 활발해져 평소보다 2배에 가까운 지방이 연소되면서 체중감량 효과를 볼 수 있다. 또 물속에서 몸을 움직일 때마다 생기는 물.. 더보기 [몸짱만들기 2탄] 반신욕 KBS 1TV 에서 ''목욕도 보약이다, 반신욕 혁명''이 방송된 이후 전국적으로 반신욕 열풍이 불고 있습니다. 사실 일본에서는 이미 반신욕을 통한 다이어트가 붐을 일으키고 있는 것을 보면 우리 나라만의 특별한 경우라고는 볼 수 없기는 합니다. ^^; 클로렐라도 그랬구... 우리 나라에서 유행하는 것들의 대부분이 일본에서 오는 경우가 많다는 것은 이미 다 아는 사실입니다. 암튼... 요즘 웰빙의 일환으로 한참 뜨고 있는 ''반신욕''이란 말 그대로 몸의 절반, 그러니까 배꼽 아랫 부분을 따뜻한 물에 담그는 목욕법을 일컫습니다. 한의학에는 두한족열(頭寒足熱)이라는 말이 있다고 합니다. "머리를 차게 하고 발을 덥게 하라"는 것인데요... 이것은 양의학에서도 적용된다고 합니다. 머리가 차고 발이 덥다면 의사.. 더보기 뭉친 숙변부터 장 트러블까지 완벽하게 해결해주는 요가 엑서사이즈 유난히 아랫배가 많이 나왔다면 바로 변비 때문인 경우가 많아요. 그 외에도 장 트러블이 심해서 시원하게 변을 보지 못하거나 설사를 자주 하는 경우도 아랫배가 날씬하길 기대하긴 어렵죠. 이런 고민을 날려줄 쉬운 요가 동작을 익혀보세요. 초보자도 쉽게 따라 할 수 있고 매일매일 꾸준하게 해주면 그동안의 고민은 금방 날려버릴 수 있어요. 대신, 동작을 할 때는 최대한 정확하게 하려고 노력을 해야 한다는 것, 절대로 잊지 마세요. 01 오장육부 자극하기 아주 심한 변비로 고생한다면 [효과] 쉽고 간단한 방법이지만 효과는 기대보다 크다. 단전에 기운을 모아주면서 장의 기능을 활성화시키기 때문. 특히 손바닥으로 치는 동작은 장을 강하게 자극해 오래된 숙변을 쉽게 배출할 수 있도록 도와준다. 이 동작은 시간나는 대로.. 더보기 식스팩 앱스 여름맞이 복근 완벽 가이드 복직근과 복사근으로 이루어진 몸의 가운데 부분은 가장 이성의 주의를 끄는 근육군이다. 우리는 모두들 안다. 실제로 여자들이 식스팩의 복근을 가진 남자를 찾는다는 것을. 남자들도 보기 좋은 복부를 가진 여자가 얼마나 섹시한지를 안다. 만약 당신이 바위같이 단단한 복부를 가지고 있다면 다른 신체부위를 좀 소홀히 하더라도 덜 비난받을 것이다. 나는 사회학자나 심리학자가 아니라서 복부의 매력이 어떻게 오는지에 대해서 깊이 이야기할 수는 없지만 나는 근육과 그것을 어떻게 개발하는가에 대해서는 전문가이다. 여러 소리할 필요없이, 부지런히 따라하기만 한다면, 당신의 야성적인 꿈을 넘어서는 복근을 개발할 복부 루틴을 제시한다. 여기 복부 루틴에서 가장 좋은 결과를 얻기 위한 몇가지 팁이 있다. 혀를 가볍게 입천장과 윗.. 더보기 이전 1 ··· 39 40 41 42 43 다음
