[다이어트]급할수록 돌아가라~

우리 것이 좋은 것이여! 급할수록 돌아가라~
간단, 효과 UP 신개념 다이어트, 뇌 호흡 체조
‘모든 것은 마음먹기에 달려있다’이 말은 삶을 살아가는 데 있어 전반적으로 적용되는 것이지만 특히 자신과의 싸움에서 이기기 위한 정신적 무장의 기본 틀이 되는 자세다. 도저히 힘이 빠져 걷고 뛰는 운동은 짜증만 나고 스트레스가 쌓여 부정적이고 나약한 태도로 포기부터 하는 직장 여성들에게는 명상을 통해 정신을 가다듬는 뇌 호흡 체조를 제안해 본다. 땀내는 운동을 하는 것도 아니고 근육을 이완하는 스트레치도 아니지만 마음과 몸의 건강을 지키면서 살도 뺄 수 있다고 말하는 뇌 호흡 체조. 새로운 개념의 다이어트를 위한 시도가 아닐까 한다.
	출처 : 이지데이 www.ezday.co.kr