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| 큰 눈은 모든 여자의 소망이며 남자들의 로망. 크고 또렷한 눈은 아름다울 뿐 아니라 빨려들 것 같은 흡입력을 가진다. 또한 동안이 대세인 요즘 커다란 눈은 동안의 조건 중 하나이기도 하다. 물론 쌍꺼풀 수술을 하면 커질 수 있겠지만 수술 없이 커지는 법은 없을까? 마사지와 지압, 행동 수정으로 눈 커지는 법. |
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핏발이 서고 다크 서클이 내려 앉은 눈은 아무리 커도 예쁘기는커녕 차갑고 무서운 느낌만 줄뿐이다. 또한 신체의 건강을 위해 가벼운 운동을 매일 꾸준히 해주도록 한다. 만약 눈이 잘 붓는 체질이라면 밤에 수분을 과다 섭취하는 일을 금한다. 물론 야식도 좋지 않다. 부은 눈에는 얼음 찜질이 효과적이다. 새벽에 일어나 창문을 열고 멀리 하늘과 산을 바라보는 것도 눈 건강에 좋다. |
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몸이 건강해야 눈도 예뻐진다. 특히 눈에 좋은 비타민과 채소 등을 먹도록 한다. 눈에 좋은 음식은 비타민, 미네랄, 칼륨, 칼슘 등의 영양소가 많이 들어있는 음식이다. 비타민A가 많이 들어있는 간, 당근, 고구마, 해바라기, 토마토, 해산물, 효모, 시금치, 파슬리 등은 야맹증을 예방하고 각막을 튼튼하게 해준다. 비타민C는 눈의 피로를 덜어준다. 딸기, 감귤, 양배추, 피망, 양파 등 과일류에 비타민C가 많이 함유되어 있다. |
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1. 손바닥으로 눈에 대고 아래위로 10회 정도 눌러주면서 문지른다.
2. 손바닥을 펴서 귀 위 머리에 대고 앞에서 뒤로 끌어올리듯 어준다.
3. 눈꺼풀 위로 눈 앞머리와 눈동자 정도 위치에 손바닥을 대고 앞으로 10회, 밖으로 10회 정도 돌려준다.
4. 눈동자 위의 눈 뼈를 따라 부드럽게 원을 그리듯이 가운데 손가락으로 5회 정도 돌린다.
5. 눈썹 뼈를 사이에 두고 손가락 2개로 안에서 밖으로 밀어준다. 5회 정도 반복.
6. 눈동자 아래 뼈 가운데 세 손가락을 놓고 지그시 5초간 눌러준다. 3회 반복.
7. 마주 비빈 손바닥을 눈에 대고 아래 위로 살짝 10회 정도 문지른다.
8. 양손바닥으로 눈에서부터 끌어올리듯 뒤로 밀어준다.
9. 손가락을 살짝 벌려 눈 위아래를 살짝 눌러 밖으로 10회 정도 눌러준다 |
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글 : 조현규(ez작가) | 제공 : 이지데이 | | |
