피부 탄력과 원활한 배변 활동에 도움!전혜빈 키위 다이어트 ~다이어트 도시락

피부 탄력과 원활한 배변 활동에 도움!전혜빈 키위 다이어트 ~다이어트 도시락

전혜빈 키위 다이어트 ~다이어트 도시락

배우 전혜빈 키위 다이어트를 소개해 화제다.

   SBS '한밤의 TV연예'에 출연한 전혜빈은 몸매관리 비법으로 키위 다이어트를 소개.

   이날 전혜빈은 "키위를 꾸준히 먹게 되면 피부 탄력과 원활한 배변 활동에 도움이 된다"며 "다이어트에 특히 효과적"이라고 키위 다이어트를 소개했다.

   이어 "운동할 때도 단백질을 꼭 섭취해야 한다"며 "하루 키위 2~3개를 하루에 먹어야 한다. 나는 아침마다 키위주스로 갈아먹었다"고 덧붙였다.

   또한 전혜빈은 키위는 육류와 궁합이 잘 맞아 버섯과 함께 곁들이면 한 끼 식사로도 충분하다며 '키위너비아니구이'를 소개하기도 했다.

    

▲ 전혜빈 키위 다이어트 (사진=SBS '한밤의 TV연예' 방송화면)

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   더불어 단기간 다이어트를 할 경우 키위버섯냉채 샐러드로 체중을 조절하는데 큰 효과를 볼 수 있다고

밝혀 눈길을 끌었다.

   

전혜빈은 이날 방송에서 자신의 몸매관리 체조법을 공개,
가슴을 업 시켜주는 동작은 다리를 약간 벌리고 상체를 뒤로 젖혀 가슴을 쭉 내민 뒤 큰 나무를 안 듯 양팔을 안쪽으로 모아준다며 이 동작은 볼륨 있는 상체는 만드는데 도움을 준다고 설명했다.

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전혜빈 자신의 트위터
 "다이어트 4일째 입니다. 4월에 있을 촬영을 위해 매일 2~3시간씩 웨이트 트레이닝을 하고 닭가슴살 고구마 현미밥 황다랑어 야채만 먹어요. 간이 안된 상태로. 첨엔 배가고파 잠도 안 왔지만 사흘 되니까 적응이 됩니다. 후훗 핫바디를 보여주겠어요"

전혜빈은  3월 10일 자신의 트위터에
전혜빈이 자신만의 다이어트 비법과 식이요법 다이어트 식단 공개!!

"오늘의 아. 점. 저(아침 점심 저녁) 닭가슴살과 연어 구운것 고구마하나 블루베리 과일 어린잎샐러드"

라는 글과 함께 하루종일 가지고 다니면서 챙겨먹는 다이어트 도시락 사진을 공개