걸그룹~~ 시크릿의 3단 다이어트 비법

시크릿 저탄수화물고단백 식사
“아침은 저탄수화물과 고단백질을 먹어야 배가 오래가고 군것질이 안 당긴다”며 “고구마 아니면 바나나와 우유”를 먹는다고 밝혔다. 이 외에도 각종 신선한 야채와 과일을 먹는다고. 우유 역시 저지방으로 선택, 칼로리를 낮춘다고 설명했다.

시크릿은 “다이어트하면서 맛있는 게 뭘까 찾다가 고구마와 바나나를 먹게 됐다”며 “달면서도 칼로리는 낮다”며 다이어트에 좋은 식품으로 꼽았다.

시크릿은 고구마 바나나 두부 토마토 등으로 이루어진 ‘저 탄수화물 고 단백’ 식단
시크릿 다이어트 식단 고작 565칼로리
시크릿의 3단 다이어트 비법은 아침식사와 댄스, 그리고 이어지는 운동.

사진출처>> SBS TV 한밤의 TV 연예 캡처

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