우리 가족의 수호천사 양파

양파 좋아하세요?
양파 얼마나 드세요?
양파는 양파만을 먹기보다는 음식의 부재료로 많이 쓰고 있죠.
그러나 이 양파를 생으로 먹는다면 양파에게 얻을 수 있는  그 효능은 무한대...

벗겨도 벗겨도 새살처럼 나오는 양파의 매력에 푹 빠져 보아요.
양파는 먼저 여성분들의 다이어트에 아주 탁월한 효능을 자랑하는 야채 입니다.
양파를 섭취하면 체지방을 녹여서 소변으로 나오기 때문에 꾸준하게 복용을 하시면 소변량이 평상시보다 많이 증가되는 것을 느끼실 수 있습니다.
살들이 딱딱하게 느껴지는 비만도 꾸준하게 드시다 보면 살이 말랑말랑해지는 것도 느끼실 수 있어요.
지방을 녹이기 때문이죠.
그래서 양파는 고혈압, 고지혈증, 당뇨, 중풍 에도 그 효능을 발휘한답니다.

또한 댁에 계신 남편 분들에게도 꼭 추천해주세요.
남성의 스테미너 는  장어, 전복 등 비싼 음식만 좋은 건 아니랍니다.
양파에는 비타민A와 비타민 B1이 들어 있습니다.
비타민A는 정자생성에 도움을 주고 비타민B1은 성기능을 황성하게 해주는 효과가 있습니다.

그 외에도 불면증에 시달리는 분들에게도 도움을 줍니다.
그 뿐 아니라 생활 속에서 반짝 아이디어로 사용하실 수 있죠.
양파즙을 화장 솜에 적셔 근육통 이 생긴 부위에 붙이면 효과 만점.


 
양파는 하루에 즙으로 드실 경우 식전 하루에 한번 드시고...
고기를 드실 때는 양파 반개 정도는 함께 드시고요.
식사 시에도 양파 1/3쪽 정도는 드시면 아주 좋아요.
평상시 보다 양파 섭취량이 많아 설사를 하거나 하실 수도 있어요.
그때는 양파의 양을  줄이도록 하세요.

TiP
이렇게 몸에 좋은 양파 그 고약한 냄새가 문제죠.
양파를 드시고 나면 우유, 김 한 장, 다시마 로 그 냄새를 없앨 수 있답니다.
특히 외출 시에는 양파 드시고 에티켓을 잊지 마세요.
건강하고 아름다움을 지켜주는 양파
바로 우리들의 웰빙 식품 아닐까요??
자 어머님들 장바구니 준비하세요.
그리고 GO~! GO~!

글 : 크리스탈 | 제공 : 이지데이