한방으로 보는 비만의 종류

한방으로 보는 비만의 종류 

한의학적으로 비만은 5가지 유형으로 나누어 볼 수 있습니다.

유형별로 알아보고 각 유형별로 도움이 되는 한방차에 대해서도 알아보겠습니다.

기허형 비만 : 우리 몸을 움직이는 힘인 원기가 부족한 경우, 기가 부족하게 되면 지방대사 작용의 신진대사가 잘 이루어지지 않아 쉽게 살이 찌개 디고 쉽게 피로를 느끼게 됩니다. 원인은 다음과 같습니다.

선천적으로 기가 부족한 경우

소화 장애로 인한 영양 결핍

흡수 영양소의 불균형

폐 기능 저하

등의 원인이 있습니다. 도움이 되는 한방차로는 인삼차와 백하수오차가 있습니다.

기체형 비만 : 기의 흐름에 장애가 생긴 경우, 대체로 정신적인 스트레스가 원인입니다. 기가 울체되면 지방대사 작용은 물론 혈액순환, 기순환이 원활하지 못해 살이 찌게 되는 것입니다. 소화불량의 증세가 많이 나타나고 가슴이 답답하고 원인을 알 수 없는 전신 통증을 동반하며 대소변 장애가 있습니다.

도움이 되는 한방차로는 청피, 진피(귤껍질), 지실, 지각이 있습니다.

담음형 비만 : 몸 안에 비정상적인 체액이나 물질이 생겨 살이 찌개 되는 것입니다. 담음이 장에 있으면 가스가 차고 장에서 소리가 나게 됩니다. 만약 위에 있으면 위가 항상 가득 차 있는 것 같고 허기를 않으며 많이 먹지 않는데도 살이 찌개 됩니다. 두통, 구역질, 변비, 설사, 생리불순, 생리통 등을 동반하는 중증 비만이고, 무엇보다 근본 원인을 치료하는 일이 중요하겠습니다.

도움이 되는 한방차로는 청피, 길경(도라지), 지각, 지실이 있습니다.

비습형 비만 : 소화기 계통의 각종 기능이 저하되어 인체의 영양대사가 원활하지 못한 상태가 되어 살이 찌는 경우입니다. 주로 식생활 장애가 원인이 되어 생기며, 몸과 머리가 늘 무겁고 부종, 피로, 무기력, 식욕부진 등의 증세가 있습니다. 이것 역시 중증 비만으로 육류 위주의 식생활, 기름진 음식, 인스턴트 음식, 과식과 폭식은 절대 금물입니다.

도움이 되는 한방차로는 율무, 창출, 백출이 있습니다.

위열형 비만 : 위장에 열이 있는 사람은 음식에 대한 욕구를 잘 참지 못하고, 대부분 폭식형 비만이 많고 원인은 다음과 같습니다.

스트레스 등이 원인이 되어 울체가 일고 풍열이 발생, 위에 열이 난 경우

잘못된 절식이나 단식으로 위에 문제가 생긴 경우

술, 고기, 기름진 음식을 많이 먹었을 때

등이 있습니다. 도움이 되는 한방차로는 죽엽, 감잎, 곽향이 있습니다.

자신에게 맞는 유형을 찾아보고 한방차를 꾸준히 마시게 되면 좋습니다.

<자료출처: 정지행 한의원 홈페이지>