두통을 완화시켜주는 지압점

두통을 완화시켜주는 지압점

머리가 아플 때 관자놀이를 꾹꾹 눌러준 경험이 대부분 있을 것입니다. 이런식으로 지압을 해주면 통증이 말끔하게 사라지지는 않더라도 어느정도 시원한 느낌이 드는 것을 알 수 있지요.

사람의 인체에는 지압점이 있는데 관자놀이 부분은 '태양혈' 이라 부르는 지압점입니다. 한방에서는 이런 지압점을 '혈자리'라고 부르는데 태양혈외에도 두통에 효과적인 혈자리가 있습니다. 각손, 곡지, 태양, 풍부, 백회 등의 혈자리가 그곳이며 이러한 혈자리들은 머리에 자극을 주고 혈액 공급이 잘 되도록 해주어 두통을 완화시키는 작용을 합니다.

지압자체가 근본적인 두통의 치료는 될 수 없지만 진통제의 복용을 자제하면서 두통의 통증을 완화시킬 수 있다는 점에서 그 효용이 있다고 하겠습니다. 두통을 완화시켜주는 지압점에 관해 알아보도록 하겠습니다.

두통을 완화시켜주는 지압점

① 각손: 귀 뒤에 머리가 나는 부분
② 곡지: 팔을 구부렸을 때 팔꿈치에서 몸 쪽으로 오목하게 들어간 부분
③ 태양: 눈썹꼬리의 바깥쪽과 눈꼬리 바깥쪽의 중간 부분
④ 풍부: 후두부에서 머리가 나기 시작한 부분의 한가운데를 중심으로 손가락 두 마디만큼 올라가서 오목하게 들어간 부분
⑤ 백회: 양쪽 귀에서 똑바로 올라간 선과 미간의 중심에서 올라간 선이 교차하는 머리 꼭대기 부분
⑥ 풍지: 목 뒤의 머리카락이 나기 시작하는 부분으로 2개의 굵은 근육 양 바깥쪽에서 약 간 벗어나서 오목하게 들어간 부분
⑦ 천주: 목 뒤의 머리카락이 나 있는 부분으로 2개의 굵은 근육의 바깥쪽에 오목 하게 들어간 부분

참고로 어깨 결림 또한 두통을 유발할 수 있기 때문에 어깨 결림이 있다면 양쪽 어깨를 두드려 근육을 풀어주는 것이 좋으며, 눈이 아프고 통증이 일어난다면 양손바닥을 비벼 따뜻하게 한 후 눈에 지긋이 대주면 통증을 완화할 수 있습니다.

또한 두통에 좋은 한방차로는 국화차와 모란차가 있는데 장복을 하게 되면 효과를 볼 수 있고 페퍼민트나 라벤더와 같은 아로마 향기를 맡게 되어도 두통 증상을 개선시킬 수 있습니다.

습관적인 진통제의 복용에 앞서 이와같은 지압과 한방차, 향기요법 등을 이용하여 두통을 이겨내도록 하고, 주기적·만성적인 두통이 지속된다면 타질환에 의한 통증일 가능성이 있으므로 전문적인 진료를 고려하는 것이 좋습니다.

풀과나무한의원 김제영 원장(www.dutong1075.com)

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